جووهرتي وينك حبيبتي ؟ما علقتي على يومياتي؟؟
ان شاءالله خير ومافيكِ شي؟ وحشتيني,,

صباح الخير للجميع

بحورة لا ما بدنا احباط وين العزيمة والارادة شجعي حالك ولا تياسي ابدااا لو حسيت وزنك مش منيح هاليومين شدي منيح اليومين الجايين وبتفرحي بالاخير ان شالله

ونصيحة طالما بتعملي نظام اسبوعي يعني داخلة بقروب ومسابقة لا توزني قبل يوم الميزان عشان ما تشعري بالاحباط وتتضايقي

صباح الخير للجميع

بحورة لا ما بدنا احباط وين العزيمة والارادة شجعي حالك ولا تياسي ابدااا لو حسيت وزنك مش منيح هاليومين شدي منيح اليومين الجايين وبتفرحي بالاخير ان شالله

ونصيحة طالما بتعملي نظام اسبوعي يعني داخلة بقروب ومسابقة لا توزني قبل يوم الميزان عشان ما تشعري بالاحباط وتتضايقي

الف شكر لكل للبنوتات اللي عم يعطونا تشجيع وحوفز للمتابع ان كان بالصور او بالاكلات او بالمعلومات تتهنو بصحتكم ورشاقتكم

ي هلا فيك أميره

بالنسبة الماسكات للوجه أي شئ طبيعي زبادي عسل او عسل وخميره او نشا وماء ورد او حلبه مطحونه وزبادي وعسل وليمون على حسب نوع بشرتك

والشعر أنصحك زبادي منتهي صلاحيته وشوي عسل وشوي زيت أي نوع وإذا شعرك خشن وجاف مأيونيز شوي من افضل الماسكات المعالجة للشعر

واعلمي مجموعة زيوت مثل زيتون لوز خروع إذا شعرك جاف حطي معاهم ملعقة حلبه حب بلعبه تحيطهم على شعرك ساعه
ه
وكل ماقلت الزيوت زيدي على باقي الحلبه ولا تخافي ما تطلع ريحه

المنتجات أنصحك بهمالايااا طبيعيه جداً كريم مغذي مرطب وتونيك والميلك شبه يومي تستخدمينه وأقنعه وللارجل كمان

والغسول بشرتي جافه استخدم جونسون ترطيب عميق للبشره الجايه مرررره روعه
الصابون ماستخدم حاليا الجو جاف وجههي ماعليه ناقص بس انصح اللكل بصابونة (اكني إد )تججنننن روعه قليله عليهااااا