حبيبتي أحلى ملاك حطيت لك دس لايك
بسبب ان تقريرك اليومي فيه اضافة وهي بكرة يجوك ضيوف....
ياليت يكون التقرير بدون اي اضافة يابنات
المعذرة وننتظر رأي اسرار

هههههههههه حبيبتي خدي راحتك ..


تناول الفاكهة قبل الطعام يزيل الإمساك
ويساهم في هضم الطعام وإذابة الدهون المتراكمة ويزيل الشعور بالجوع.

يومياتي ليوم الخميس


الفطور= 100 غم شوفان= 7 نقطة
كوب حليب خ د = 1 نقطة

سناك= لا يوجد


الغداء= سلطة بدون زيت وملح وليمون= صفر
200 غم لحم مفروم = 10 نقطة
2 بيضة = 4 نقطة
1 توست اسمر= 1 نقطة


سناك = كوب ميرمية


العشاء= سلطة بدون زيت وملح وليمون

المجموع = 23 نقطة من مجموع 22 نقطة
الزيادة = نقطة

الماء= لحد الان لتر

الرياضة = 10 دقيقة ستيب

جزاك الله خيرا حبيبتي أحلى ملاك
تعرفي انا من اكل فاكهة أيا كان وقتها قبل الاكل او سناك
اشعر بالجوع القوي ولا تشبعني واستنتجت انه لان جسمي درقي
وممنوعة الفواكه علينا اشعر بالجوع
و لانها تصيب الغدة الدرقية بالخمول
حبيت أوضح هالنقطة

الله يجزاكم خير يابنات على التحفيز

ماودي اذكر اسماء ،، اخاف انسى وحده فيكم ،، لاني عجزت اقتبس ردود كثيره ،، الايباد يطفش بقووه

،،

لا تفكرون اني حست ام الدنيا ،، لا صامدون صامدون هههههههههههه

واكبر دليل اني رحت البارح وقضيت للرجيم من جديد ،، لكن تورطت بكم شغله جبتها ،، الله يديم النعمه

مدحوها بالنت لكن مو قد هالمدح ابد ،،

،،،

كامن

الله يجزاك خير ،، شرح وافي لحالتي هههه صراحه انا ملاحظه الخف اللي فيني وبطني تقريبا اختفى ربعه

وانا مرتاحه نفسيا اني اسوي رجيم ،، لكن مدري وش خلاني اروح للميزان ،، ابليس اعوذ بالله منه

،،

جوااهر هههههههه

من قال اني زعلت ،، انا اخر وحده بالدنيا تزعل خخخخخ

بس جد كل الصور عريانات ،، وانا ما اعرف شغلات التظليل ،، ولا حاولت اتعلمها ،،

احاول بقدر الامكان اتنقى الصور اللي فعلا عليهن لبس ،،

وبعض صور لازم انقلها لانها تبين كبر البطن قبل وبعد ،، صعبه اظلله واقول شوفو بطنها ،،

وخاصه الاجنبيات ،، ماعندهم ستر ،، وربي فيه صور جد جد حمااااااااااس ،، لاكن تلاقينها بالبكيني

او عريان عريان مررره

،،

عندي صوره ودي تشوفونها وتشوووفون الفرق ،، لكن صعبه انقلها لانها لابسه من غير هدووم خخخخخخ

تسلمين بعد عمري ،،

،،،،