الرابح الاكبر 2014

##داعية الى الله## • 12 سنة

اسرار بعدك تلفين بالردود الله يعينك

أسرار السحاب .. • 12 سنة

##داعية الى الله## :

اسرار بعدك تلفين بالردود الله يعينك

اسرار بعدك تلفين بالردود الله يعينك

هههههههههه لااااا خلاص ياداعيه خلصت تعليق الحمد لله

##داعية الى الله## • 12 سنة

:26::26::26::26::26::26:
هاي احلى باقة ورد لاحﻻ اسرار بالتجمع وباذن الله تشوفين خصرك منحوت ؤالواقع مو باﻻحﻻم انتي قدها حبيبتي بس شدي حيلك شوي

أسرار السحاب .. • 12 سنة

##داعية الى الله## :

اسرار بعدك تلفين بالردود الله يعينك

اسرار بعدك تلفين بالردود الله يعينك

إعلاااااااااااااااااااااان هااااااااااااااااااااااااااام

lolo

حبيبتي نظرا لتغيبك عن القروب وعدم التزامك بنظامنا الجديد بخصوص تقسيم العضوات

احب ابلغك باني قررت استبعادك من القروب وبشكل نهائي

اتمنى حبيبتي انك ماتزعلي ..فالك التوفيق ان شاءالله

أميرهـ بإحسآسي • 12 سنة

يوم الخميس... 5/12/2013

الفطور (143)
تفاحة وبرتقالة

سناك (1)
فنجان قهوة تركية وقطعة معمول عجوة

الغداء()
قطعتين خبز أسمر
صحن صغير سبانخ
3 فليفلة خضراء مع ليمونة

سناك (2)
مافي بس شاي اخضر

العشاء()
كوب حليب خالي الدسم مع نتفة نسكافيه وسكر دايت
2 شابورة بر وملعقة لبنة

غليت قبل النوم زنجبيل وقرفة

الرياضة:تمارين shred نصف ساعه اليوم 8
Killer Buns _ Thighs نصف ساعة
التصفق لأمام والخلف 200 ولفوق ولتحت كمان 200
نط بالحبل 500 مرة على مدار اليوم
مشي نصف ساعة

الماء: لترين ونص

بسم الله ماشاءالله راضية عن يومي الحمدلله