كوبونات الراقية تسجيل الدخول

&غريبه بزمن أغرب&
&غريبه بزمن أغرب& •
مساء الورد والجوري
على احلى رشيقات


يسلملي الي تحمسوا معي فرحتوووووني والله
الحب وبحر واحلى ملاك
الى الأماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

يومي السبت الأول برجيم عذاري
افطرت شريحتين توست بر+شريحة جبن+كاس لبن اكتيفيا
الغداء حذفت الدجاج والسلطه وسويتلي شوربة خضار مسلوقه مع ملعقة شوفان وبهارات
العشا راح يكون برتقال وزبادي ان شاءالله
وطبعا راح اشري اعشاب شاي اخضر وميراميه وزنجبيل
وراح اعمل رياضه عشان هدفي انزل 3 كيلو هالأسبوع ان شاءالله اعوض
ركود هالاسبوع والجرامات الزايده
بنت الجامعه>>
بنت الجامعه>> •
&غريبه بزمن أغرب& &غريبه بزمن أغرب& :
مساء الورد والجوري على احلى رشيقات يسلملي الي تحمسوا معي فرحتوووووني والله الحب وبحر واحلى ملاك الى الأماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام يومي السبت الأول برجيم عذاري افطرت شريحتين توست بر+شريحة جبن+كاس لبن اكتيفيا الغداء حذفت الدجاج والسلطه وسويتلي شوربة خضار مسلوقه مع ملعقة شوفان وبهارات العشا راح يكون برتقال وزبادي ان شاءالله وطبعا راح اشري اعشاب شاي اخضر وميراميه وزنجبيل وراح اعمل رياضه عشان هدفي انزل 3 كيلو هالأسبوع ان شاءالله اعوض ركود هالاسبوع والجرامات الزايده
مساء الورد والجوري على احلى رشيقات يسلملي الي تحمسوا معي فرحتوووووني والله الحب وبحر واحلى...
اسرار اناا حطيته هنا لان مشاركاتي ماتسمح خاص

اناا بكره ببدأ في البرنامج الاول للجزار بأذن ومتابعتكم يارجيم عذاري اذا جاب معكم نتيجه بمشي الاسبوع الجاي لاني مررره مااتقبل البييض مسلوق

وربي يوفق الكل وننحف ع خيير ومن غير شر
ل.ي.ل.ى
ل.ي.ل.ى •
اسراروالله كنت رايحه مع اخوي صيدليه اوزن بس ربي ماكتب ومعد طلعنا فسسسموحه .....ييييومياتي ليوم السبت / فطور / 2 توست بر مع جبن لايت .نسكافيه بحليب ق.د // الغداء / شوربه شوفان مع عصير برتقال ../ العشاء / شوربه شوفان مع وحده توست اسمر وعصير برتقال ...بعد العشاء شاهي اخضر زنجبيل ..../ الرياضه مافي قسم ركبي توجعني من الاوبرتراك ..بس شششششغل البيت وبس ...جك مويا مع ليمون ونعناع من صحيت اشرب منه .....بتوفيييق للجميع
غاده غاده
غاده غاده •
زعلت شوي على الوزن بس خيره ان شاء الله المرات الجايه بنزل أكثر دؤوب جسمي ما تعود
جوAAAهر
جوAAAهر •
مسااء الخيير حباايبي

اخباار الميزاان معااكم

احلا ملاك تسلمييين ع الصووور والمواضيع الحلوووة

اللين //حمدلله ع سلامتك ياااعسل وكويس انك انبسطتي من الميزااان

الحب وغريبه //مااحب الرجيمااات والا كاان شاركتكم بالتوووفيق

اسرار ارسلت وزني ع الخاص من جوالي ماادري وصل او لا


ساان ////ووينك خساااره انك تستبعدين طمنيناا عنك

والله الميزان اليووم الحمدلله فيه نزووول بس موو اللي كنت متوقعته بس ان شاااء الله الاسبووع الجاي اعوووض