هلا بالحب ،،
لازم رياضه ،، ماودي اخسر الوقت وانا بس رجيم ،، سويت رجيمات كثيره بدون رياضه ولا فاد مكانك سر
ان شاء الله ربي يقدرني واستمر ع الرياضه ،،
اليوم تحديت نفسي وقلت بلعب الخمسه ميل كامله ،، لاني بالعاده ما اسوي الا ثلاثه ميل ،،
والحمد لله لعبتها ،، يعني مجموع الخمسه ميل . ٨ كيلو مشي ،،
جميله وممتعه هالرياضه ،،
وبالنسبه للاثقال يالحب ،، هم قالوا المبتدئين ٢ كيلو ،، عشان هيك اخذتها ،، اول كنت العب بعلب مويه
عبيتها رمل ،،
الله لا يضيع لنا تعب ياااارب
هلا بالحب ،،
لازم رياضه ،، ماودي اخسر الوقت وانا بس رجيم ،، سويت رجيمات كثيره بدون رياضه ولا فاد...
بس يا عمري كم من مره في اليوم كنت تدهني بزيت وزنجبيل وكيف طريقتو بزبط
تقلتها عليكي سامحيني