يومي الخميس الفطور :٢شريحة توست أبيض وشريحة جبنه ق.د وكاسة صغير عصير برتقال سناك: نسكافي بحليب ق.د وسكر دايت الغذا :سلطة فتوش (خس وطماطم وخيار) المغرب:تفاحه العشاء: انعزمت بيتزاهت ٢بيتزا على شوية سلطه على ٥اصابع بطاطس ودجز بيبسي دايت وشاي اخضر بدون سكر الرياضه:٤٠دقيقه مشي على السيريومي الخميس الفطور :٢شريحة توست أبيض وشريحة جبنه ق.د وكاسة صغير عصير برتقال سناك: نسكافي بحليب...
يومي الخميس الفطور :٢شريحة توست أبيض وشريحة جبنه ق.د وكاسة صغير عصير برتقال سناك: نسكافي بحليب ق.د وسكر دايت الغذا :سلطة فتوش (خس وطماطم وخيار) المغرب:تفاحه العشاء: انعزمت بيتزاهت ٢بيتزا على شوية سلطه على ٥اصابع بطاطس ودجز بيبسي دايت وشاي اخضر بدون سكر الرياضه:٤٠دقيقه مشي على السيريومي الخميس الفطور :٢شريحة توست أبيض وشريحة جبنه ق.د وكاسة صغير عصير برتقال سناك: نسكافي بحليب...
ماهو الريجيم عند العرب ؟؟؟ . . . . . . هو ان تاكل نفس الاكل بنفس الكميات لكن مع القليل بالاحساس بالذنبماهو الريجيم عند العرب ؟؟؟ . . . . . . هو ان تاكل نفس الاكل بنفس الكميات لكن مع القليل...
.
.
.
.
.
.
هو ان تاكل نفس الاكل بنفس الكميات
لكن مع القليل بالاحساس بالذنب