##داعية الى الله##
هلاااااااااااااااااااااااااااا والله وغلا ارحبوووا وينك يابنت لك وحششششه وفقدتك وفقدت يومياتك وتعليقاتك ربي يسعدك ياصديقتي لا اعجبك بآخذ معي اكياس الشاهي الاخضر والميراميه حقتي واشربها عندها ههههههههه امون عليها عادي والمشي مفروغ منه ان شاءالله تسلمي ياغاليه
هلاااااااااااااااااااااااااااا والله وغلا ارحبوووا وينك يابنت لك وحششششه وفقدتك وفقدت...
خخخخخخخخ عاد اﻻ هاي ..الله يسعد قلبك يا غريبة ..تروحي الحرمة ومعاكي اكياس الشاي وفشلتااااه
عني عندي عزومة يوم اﻻحد وصار لي اسبوع افكر بيها الله المستعان
Kammn
Kammn
يومي الخميس 12/12/2013م كنت صايمه ولله الحمد الفطور / 3تمرات +3ملاعق رز + قطعة دجاجه صغيره مرا + 2 ساندويش بالجبن + كاس شاهي العشا / 7تمرات + حليب قليل الدسم سناك/ قطعة سترول + حبة ورق عنب ترمس صغير شاهي اخضر الماء / 8 كاسات ونص الرياضة / 40 د مشي ع السير + 30 د 2ميل من اصل 3ميل
يومي الخميس 12/12/2013م كنت صايمه ولله الحمد الفطور / 3تمرات +3ملاعق رز + قطعة دجاجه صغيره مرا...
تقبل الله منك
عوافي على قلبك
انتي متبعة رجيم معين وإلا تخفيف؟
عموما انا مع الرجيمات المشبعة الصحية ضمن نقاط او سعرات محددة
لان نتائجها على الصحة أفضل
يومك حلو وان شاء الله اليوم أحلى
بنت الجامعه>>
بنت الجامعه>>
مساء الخيير
كيفكم يارشيقات رشيقه رشيقه
اناا الحمدللله تماام
يومي امس كان تمام ورياضه تمام بس خربتها في العشا لاني كنت عند اهل زوجي وماابغى اعلم اني اسوي داايت فأكلت

بناات اشرحو لي نظام ام هديل ومن مشيت عليه وفادها ؟؟ ناويه عليه من يوم الاحد ان شاء الله

نجمة الليالي عندي ملاحظه ع يومك الملوخيه ماتصييير غلط مرره وقت الدووره ابعدي عن التجويع والحوامض والاكلات اللزجه والتوابل وكلي الوجبات كلها وعليك بالمشروبات الدافيه
Kammn
Kammn
السلام عليكم
بناااااات عندي اقتراح
دام اسرار غائبة وما نعرف ضروفها
ليه مانختار نائبة عنها لين ترجع
يعني عشان بكرة تستلم الأوزان وفي حال تسكر هالملف بسبب 2000 مشاركة تفتتح لنا ملف جديد عشان لا نتشتت
وكمان نتناقش على موضوع الفرق بدل الثنائيات ونتخذ قرار مو نقترح وبس
انا ارشح
غريبة
أحلى ملاك
أميرة باحساسي


ولا يهونون البقية بس حسيت هم عندهم استعداد قيادي
والنائبات يبقون حتى بعد عودة اسرار عشان اي طاريء هم متواجدات

الي تقرء مشاركتي تنسخها وتناقش الأفكار وتعطي رأيها واقتراحاتها
وبالليل نتخذ قرار بناء على رأي الأغلبية
وهذه الاقتراحات تساعد اسرار بالمتابعة والغياب لان العدد مو قليل
منتظرتكم
Kammn
Kammn
بحر ونبات يالغالية
انا اشرب عصير نصف ليمونة مخفف بماء
ًأشربه مو عشان الرجيم بس عشان عندي بلغم أجلكم الله
وقريت انه يساعد والحمد لله حالي بتحسن
لاني من فترة سنتين وأكثر شوي زكمت وانفلونزا وما راحت اثارها وكلما رحت للأطباء قالو سليمة
فبحثت بالنت لقيت هالوصفة واشربهابالعسل او من دون
وان شاء الله مأمنها مضرة واغلب الأحيان أشربها بمصاص
جزاك الله كل خير