##داعية الى الله##
•
والله حبيبتي المشكلة بالسكر ما اعتقد فيه مشكله بالقهوة نفسها
داعيه الطمااااااااااااااااطم مظلووووووومه ياعيني عليها هههههههههه فيه اخصائى رجيم تكلم عن هالاشاعه وقال بالحرف الواحد لو اكلنا حبة طماطم متوسطة الحجم واضفناها مع كميه ثانيه من الخضار واكلناها يوميا ماراح يكون فيه اي مشكله بنزول الوزن بس قال لان فيها نسبة معينه من الاملاح فالافضل مانزود الكميه وناكلها كثير لانها ممكن تعمل احتباس مويه بالجسم. هدي هي كل القصه يعني لااااااااااااااا تزود الوزن ولا هم يحزنونداعيه الطمااااااااااااااااطم مظلووووووومه ياعيني عليها هههههههههه فيه اخصائى رجيم تكلم عن...
الحمدلله يعني الطماطم طلعت براءة :) ﻻن من عشاقها بصراحة وصعب علي ابطل اكلها
صباااح الخير بناات
شو الاخبار وكيف الحمااس؟؟
ماشاااءالله الجرووب كلو حماس مو عارفة من وين ابدا رد وتعليق يالله يااكرييم :icon29:
شو الاخبار وكيف الحمااس؟؟
ماشاااءالله الجرووب كلو حماس مو عارفة من وين ابدا رد وتعليق يالله يااكرييم :icon29:
صباااح الخير بناات شو الاخبار وكيف الحمااس؟؟ ماشاااءالله الجرووب كلو حماس مو عارفة من وين ابدا رد وتعليق يالله يااكرييم :icon29:صباااح الخير بناات شو الاخبار وكيف الحمااس؟؟ ماشاااءالله الجرووب كلو حماس مو عارفة من وين ابدا رد...
بسم الله ياارب >> تجهز حالها هههههه
اول شي ابدا بصديقتي وحبيبتي ورفيقة درب الرشاااقة جوهرتي الغالية :llove:
هلا حبيبتي يوم موفق بس أنا بنصحك تبعدي عن المقليات قد ماتقدري ولو اشتهيتي مرقي يوم بالاسبوع كمية خفيفة ، وكمان ماتخلي باليوم اكتر من وجبة دسمة
بالنسبة للأكلات يلي بتحتاج مايونيز وكاتشب حاولي تستغني عنهم لو كمية صغيييييرة بس انا مع انه بلاهم ابدا ، بالنسبة الي بحاول ما اكلهم بنوب الا باليوم المفتوح كله مسموح..
صحة وهنا وعليكِ بالعافية مووفقة ياارب ، ولاتزعلي عشان هاليوم ان شاءالله بالايام الجاي تعوضيه
وأنا كمان متلك مابحب امشي على ريجيم معين يعني الطبخة الموجودة باكل منها لكن بحدود وبحاول ابعد عن الرز والمقالي بس لو اشتهيت مابحرم حالي من لقمة وبلاقي انه هيك احسن مامنمل من الريجيم ومننحف بنفس الوقت..
بالنسبة للرياضة انا بعمل اكتر من شي بس ملتزمة مع جيليان تمارين شيرد وتماريد للورك والافخاد وحسيت تمارينها بجد تنحف لانه قاسية كتير بتلاقي صعوبة اول تلات ايام بعدين تتعودي بس انا استفدت على تمارينها اكتر شي طبعا وبمارس تمارين تانية غير جيليان
هلاا حبيبتي ،، انا بنام بكير وبصحى بكير فتواجدي بالنهار بكون اكتر من الليل، حتى اليوم نمت بكير بس صحيت من ساعه وماعاد جاني نوم قلت بشيك عالمنتدى وبشوف البنات شو عملوو بس غالبا بهالوقت بكوون نايمة :40::40:
شوي وبنزل يومياتي عشان تشيكيلي عليه وتعطيني نصايح حلوة :38:
اول شي ابدا بصديقتي وحبيبتي ورفيقة درب الرشاااقة جوهرتي الغالية :llove:
هلا حبيبتي يوم موفق بس أنا بنصحك تبعدي عن المقليات قد ماتقدري ولو اشتهيتي مرقي يوم بالاسبوع كمية خفيفة ، وكمان ماتخلي باليوم اكتر من وجبة دسمة
بالنسبة للأكلات يلي بتحتاج مايونيز وكاتشب حاولي تستغني عنهم لو كمية صغيييييرة بس انا مع انه بلاهم ابدا ، بالنسبة الي بحاول ما اكلهم بنوب الا باليوم المفتوح كله مسموح..
صحة وهنا وعليكِ بالعافية مووفقة ياارب ، ولاتزعلي عشان هاليوم ان شاءالله بالايام الجاي تعوضيه
وأنا كمان متلك مابحب امشي على ريجيم معين يعني الطبخة الموجودة باكل منها لكن بحدود وبحاول ابعد عن الرز والمقالي بس لو اشتهيت مابحرم حالي من لقمة وبلاقي انه هيك احسن مامنمل من الريجيم ومننحف بنفس الوقت..
بالنسبة للرياضة انا بعمل اكتر من شي بس ملتزمة مع جيليان تمارين شيرد وتماريد للورك والافخاد وحسيت تمارينها بجد تنحف لانه قاسية كتير بتلاقي صعوبة اول تلات ايام بعدين تتعودي بس انا استفدت على تمارينها اكتر شي طبعا وبمارس تمارين تانية غير جيليان
هلاا حبيبتي ،، انا بنام بكير وبصحى بكير فتواجدي بالنهار بكون اكتر من الليل، حتى اليوم نمت بكير بس صحيت من ساعه وماعاد جاني نوم قلت بشيك عالمنتدى وبشوف البنات شو عملوو بس غالبا بهالوقت بكوون نايمة :40::40:
شوي وبنزل يومياتي عشان تشيكيلي عليه وتعطيني نصايح حلوة :38:
الصفحة الأخيرة