الرجاء الانتباه لهده المعلومة

الرجاء من كل وحدة تدخل الى هدا الموضوع تعطيني رأيها فيه

حبيبتي اي صنف طعام يجتوي على سعرات حرارية
وعند الافراط في تناوله يسبب زيادة الوزن
والخبز ايضا كذلك
ولكن لا يمكن ان نمتنع عنه فهو مفيد ومغذي ايضا لذا يجب عدم الافراط وعدم المنع

شكرا على النصيحة والمرور


شكرا

حبيبيتي

كل انواع الطعام تزيد الوزن

ولكن تناولها باعتدال يحسن الصحه ويقي الجسم من الامراض

لذا علينا الاحتفاظ بالاعتدال في تناول كل شيىء
ولا نحرم انفسنا من اي طعام

ووفقنا الله جميعا لما يحبه ويرضاه :)

انا بصراحه جربت وقطعت الخبر والله العظيم يا بنات اختفت الكرشه واستانست وصرت البس بناطيل وكان بطني سيده والله ماكنت مصدقه 00 بس بعدين تعبت المشكله اني ماقدرت استغني عن الخبز لان اي شي كنت اكله بقفشه00 جربي وادعيلي00 راح تحسين بالفرق في ثلاث ايام