الله يسعدك أنا الفتره هذي صايم بآذن الله
وحابه أطبق النظام ايش الوجبه اللي ممكن أستغنى عنها
الله يسعدك أنا الفتره هذي صايم بآذن الله
وحابه أطبق النظام ايش الوجبه اللي ممكن أستغنى عنها
د.نوفا
•
صيام مقبول ان شاء الله
افطري على وجبة الافطار و بعدها بكم ساعة هذي وجبة الغدا
السحور هو وجبة العشا
بالتوفيق
افطري على وجبة الافطار و بعدها بكم ساعة هذي وجبة الغدا
السحور هو وجبة العشا
بالتوفيق
د.نوفا :
الحمدلله نقصت ٣ كيلو و ٢٠٠ جرام .. و مرت بانت عليا .. بكمل الاسبوع برجيم التخفيفالحمدلله نقصت ٣ كيلو و ٢٠٠ جرام .. و مرت بانت عليا .. بكمل الاسبوع برجيم التخفيف
ماشاءالله الله يقويك وتكملين
وفعلا الرجيم الي يعتمد على البروتين يوضح اكثر في الشكل والمقاسات
شكلي من بكره راح ابداء في الثلاث ايام وبعدها اكمل على النقاط باقي الاسبوع
وفعلا الرجيم الي يعتمد على البروتين يوضح اكثر في الشكل والمقاسات
شكلي من بكره راح ابداء في الثلاث ايام وبعدها اكمل على النقاط باقي الاسبوع
د.نوفا
•
ماشاءالله الله يقويك وتكملين وفعلا الرجيم الي يعتمد على البروتين يوضح اكثر في الشكل والمقاسات شكلي من بكره راح ابداء في الثلاث ايام وبعدها اكمل على النقاط باقي الاسبوعماشاءالله الله يقويك وتكملين وفعلا الرجيم الي يعتمد على البروتين يوضح اكثر في الشكل والمقاسات...
بالتوفيق
خبرينا كل يوم عن اللي يصير معاكي
خبرينا كل يوم عن اللي يصير معاكي
الصفحة الأخيرة
وحابه أطبق النظام ايش الوجبه اللي ممكن أستغنى عنها