mahaelsokary
•
بصراحة حبيبتى انا منى شايفة اى مشكلة فوزنك مناااااااسب جدا وجميل بس بالنسبة ل 4 كيلو البدك تنزليهم هيخدوا منك وقت عشا منن كتير بس حاولى تزودى مجهودك العضلى عشان تعجلى بيهم شوى ومتقلقيش بينولوا ان شاء اللة بس بالصبر وربنا يعطيكى ما تتمنية :39: :) :27:
:27: :27: :27: مرحبا يا أحلى أخوات في :39: هذا المنتدى بصراحة :) أنا بدي آخذ رايكم مين جربت ريجيم الخطة السداسية :27: ولقت نتيجة :angry: انا محتارة كثير :( :( انا مقتنعة فيه ، وحضرت الردة ( النخالة ) بس أنا حابة ابدأ فيه يوم السبت :time: عشان اليوم السابع راحة وبقدر آكل يلي بدي مع اولادي وزوجي لا تبخلو علي بردودكم مع شكري الجزيل :39::27: :27: :27: مرحبا يا أحلى أخوات في :39: هذا المنتدى بصراحة :) أنا بدي آخذ رايكم...
شوفي ياسكره انا زوجي دارس بامريكا وانا احوس بالانقليزي شفتي الزمن قاصي كيف
والله ردك انتي العسل واختي اسمها زيك واحب هاذا الاسم مره واعرف معناه
معليش اختي ابنة القدس لخبطنا موضوعك والله مدري ايش فيه اسوي رجيم واخبص اربعا وخميس وجمعه مليت وهاذا الاسبوع لليوم كويس ماشي الله يستر
مها معليش اشرحي اكثر عن طريقتك ادري حتعبك معايا بس ابغى انزل 6 ك وبعدين الباقي الله يسهلها وهل كنت تتركي الرجيم وترجعي مره ثانيه ولا صامده اسابيييييع ورا بعض
للاسف ماعندي قناة المحور ولا اقدر اتابع الدكتور بس خزنت الانظمه عندي يلا ايش رايكم تحمسوني عليه
وكم بالشهر الواحد ينزل
والله ردك انتي العسل واختي اسمها زيك واحب هاذا الاسم مره واعرف معناه
معليش اختي ابنة القدس لخبطنا موضوعك والله مدري ايش فيه اسوي رجيم واخبص اربعا وخميس وجمعه مليت وهاذا الاسبوع لليوم كويس ماشي الله يستر
مها معليش اشرحي اكثر عن طريقتك ادري حتعبك معايا بس ابغى انزل 6 ك وبعدين الباقي الله يسهلها وهل كنت تتركي الرجيم وترجعي مره ثانيه ولا صامده اسابيييييع ورا بعض
للاسف ماعندي قناة المحور ولا اقدر اتابع الدكتور بس خزنت الانظمه عندي يلا ايش رايكم تحمسوني عليه
وكم بالشهر الواحد ينزل
:27: :27: :27: مرحبا يا أحلى أخوات في :39: هذا المنتدى بصراحة :) أنا بدي آخذ رايكم مين جربت ريجيم الخطة السداسية :27: ولقت نتيجة :angry: انا محتارة كثير :( :( انا مقتنعة فيه ، وحضرت الردة ( النخالة ) بس أنا حابة ابدأ فيه يوم السبت :time: عشان اليوم السابع راحة وبقدر آكل يلي بدي مع اولادي وزوجي لا تبخلو علي بردودكم مع شكري الجزيل :39::27: :27: :27: مرحبا يا أحلى أخوات في :39: هذا المنتدى بصراحة :) أنا بدي آخذ رايكم...
mahaelsokary>>>>>>>>>>>>
شكرا على ردك علي انا عارفة ان وزني اقل من المفروض بس مشكلتي بالعربي ان عندي شوي ارداف الناس يقولو لي انها تمام مع جسمك بس الي يطالع التلفزيون كثير يتعقد ومافي شي يعجبة الله يقطعهم عقدوني
شكرا على ردك علي انا عارفة ان وزني اقل من المفروض بس مشكلتي بالعربي ان عندي شوي ارداف الناس يقولو لي انها تمام مع جسمك بس الي يطالع التلفزيون كثير يتعقد ومافي شي يعجبة الله يقطعهم عقدوني
شوفي ياسكره انا زوجي دارس بامريكا وانا احوس بالانقليزي شفتي الزمن قاصي كيف والله ردك انتي العسل واختي اسمها زيك واحب هاذا الاسم مره واعرف معناه معليش اختي ابنة القدس لخبطنا موضوعك والله مدري ايش فيه اسوي رجيم واخبص اربعا وخميس وجمعه مليت وهاذا الاسبوع لليوم كويس ماشي الله يستر مها معليش اشرحي اكثر عن طريقتك ادري حتعبك معايا بس ابغى انزل 6 ك وبعدين الباقي الله يسهلها وهل كنت تتركي الرجيم وترجعي مره ثانيه ولا صامده اسابيييييع ورا بعض للاسف ماعندي قناة المحور ولا اقدر اتابع الدكتور بس خزنت الانظمه عندي يلا ايش رايكم تحمسوني عليه وكم بالشهر الواحد ينزلشوفي ياسكره انا زوجي دارس بامريكا وانا احوس بالانقليزي شفتي الزمن قاصي كيف والله ردك انتي العسل...
شوفى حبيبتى انا بالبداية كنت الخبط كتير كل مبدا رجيم بقطعة امام شهوة اكلة حلوة بس ليا صديقة اسمها هنا ادعولها اللة يوفقها ويحفظها ويخليها ليا هادى الصديقة قررنا انا وهى اننا نبدا الرجيم دون رجعة وفعلا بارادة وعزيمة خلقناها من داخلنا بدانا رجيم اسبوع ويوم راحة بس مقولكيش على يوم الراحة كنا بنفترى فية وناكل كل ما لذ وطاب بنشوط ولا يهمنا وطبعا ازواجنا هما المستفيدين كنا نعملهم كل الاصناف فاليوم دة ههههههههههه كانوا معانا يستنوا اليوم دة معتبرينة عيد قومى المهم استمرينا على الوضع واسابيع متتالية الا ان فقدت حوالى 18 كيلولفترة شهرين ونصف وعلى فكرة الحافز كان جوانا احنا بس :( :27: لان ازواجنا صراحة مكنوش عوزنا نتعب نفسنا فالرجيم زوجى يقولى حبيبة قلبى انا حابك هيك بتجننى ما بدى تنزلى وزوجها يقولها نفس الكلام بس ولو رشاقة يعنى رشاقة واستمرينا ومازلنا محافظين رغم مرور سنة ورغم انى اعانى الان من 4 كيلو زيادة بس ولو بنزلهم هلأ وبعتبرهم اية ولا حاجة شىء بسيط وبعتبرة ليا انتصار كبير على السمنة وان شاء اللة بدى انزل اكتر كمان بس بعد ميجى زوجى اجازة ويعاود ادعولى ربنا يرجعة ليا بالسلامة ويحفظة من كل مكروة يارب العالمين لانة بيحبنى افتح نفسة على الاكل بس لم افارق ميزانى عشان يحزرنى بوجود خطر اذا حصلت اى زيادة فصدقينى ابتدى ولا تياسى وتناسى شهوة الطعام امام لذة الرشاقة التى سوف تحصلين عليها و6 كيلو البدك تنزليهم يمكن تنزلى اكثر منهم كمان فى شهر بس لا تتناسى الرياضى عشان تضمنى اكثر من 8 كيلو فالشهر الاول وتذكرى مع اول شهر الجسم قابل للنزول اسرع من الشهر البعدة يعنى ركزى بمجهود عضلى اكبر عشان تفقدى اكثر وانا حاضرة لاى استفسار بدك ياة وتحت امرك ويلريت تطمنينى بالنتيجة علطول بااااااى اختك مااااااااااااهيتا(بدلع نفسى)
mahaelsokary>>>>>>>>>>>> شكرا على ردك علي انا عارفة ان وزني اقل من المفروض بس مشكلتي بالعربي ان عندي شوي ارداف الناس يقولو لي انها تمام مع جسمك بس الي يطالع التلفزيون كثير يتعقد ومافي شي يعجبة الله يقطعهم عقدونيmahaelsokary>>>>>>>>>>>> شكرا على ردك علي انا عارفة ان وزني...
اهلين ابلا عاوزة اقولك جملة جميلة اوى وهى من رضى بحالة عاش سعيد انا عارفة ان البيطلع فالتلفزيون بيتعقد بس تذكرى يااختى ان هذة اجساد رخيصة الثمن ولا تسمن ولا تغنى من جوع اجساد ملعونة فربى يحفظك من كل سوء ويبارك لكى ويهبك الزوج الصالح المتقى ويكون سكرة متل زوجى الحبيب الذى يراعى اللة فيكى وفى بيتة يارب العالمين :D :39: :icon28: :angry:
الصفحة الأخيرة