هلا بيك اختي جيجي هذا الريجيم بنزل 2 كيلو بالأسبوع وهو ستة اسابيع يعني 12 كيلو ، بس في ناس نزلوا عليه حوالي 3.5 كيلو في الاسبوع مش كثير مستحب تنزيل الوزن بسرعة لأنه برجع بسرعة ، هذا الريجيم صحي ، جربيه اذا حبيتي . موفقةهلا بيك اختي جيجي هذا الريجيم بنزل 2 كيلو بالأسبوع وهو ستة اسابيع يعني 12 كيلو ، بس في ناس...
:27: :27: :27: مرحبا يا أحلى أخوات في :39: هذا المنتدى بصراحة :) أنا بدي آخذ رايكم مين جربت ريجيم الخطة السداسية :27: ولقت نتيجة :angry: انا محتارة كثير :( :( انا مقتنعة فيه ، وحضرت الردة ( النخالة ) بس أنا حابة ابدأ فيه يوم السبت :time: عشان اليوم السابع راحة وبقدر آكل يلي بدي مع اولادي وزوجي لا تبخلو علي بردودكم مع شكري الجزيل :39::27: :27: :27: مرحبا يا أحلى أخوات في :39: هذا المنتدى بصراحة :) أنا بدي آخذ رايكم...
:27: :27: :27: مرحبا يا أحلى أخوات في :39: هذا المنتدى بصراحة :) أنا بدي آخذ رايكم مين جربت ريجيم الخطة السداسية :27: ولقت نتيجة :angry: انا محتارة كثير :( :( انا مقتنعة فيه ، وحضرت الردة ( النخالة ) بس أنا حابة ابدأ فيه يوم السبت :time: عشان اليوم السابع راحة وبقدر آكل يلي بدي مع اولادي وزوجي لا تبخلو علي بردودكم مع شكري الجزيل :39::27: :27: :27: مرحبا يا أحلى أخوات في :39: هذا المنتدى بصراحة :) أنا بدي آخذ رايكم...
اهلين بالاخت عاشقة زوجها حبيبها انه بعمل مغص ، ما بعمل مغص ، عادي ولمعلوماتك صرنا تقريبا في الشغل عندنا 10 بداو البرنامج ولا احد منهم شكى من المغص . بالنسبة للذهاب للحمام ؟؟؟؟ نعم فانت تذهبين للحمام كثيرا يعني انا مرات بروح على الحمام من 6 - 8 مرات فقط في فترة العمل يعني حوالي ست ساعات ، ليش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لانك بتشربي ماء كثير ،،،،،،،،،،،، فلا تخافي ولا تأخذي معها اي اعشاب اضافية ،،، وبجوز صدف انه في عندك شي مثل حالة برد او شي . بالنسبة لأكل الردة مع الزبادي ( احنا منقول عنه لبن رائب في فلسطين ) عادي انا وصاحباتي منخلطة مع لبن صفر % دسم ممممممممممممممم بصير زي السيريلاك ... ومنخلطة على الغذاء مع السلطة او مع الخضار المطبوخة .... وبصراحة بين الوجبات والعشاء مناخذه حبة حبة مع كاسة ماء . اي سؤال جاهزين ( موضوع مشترك بيني وبين الاخت مها جزاها الله خيرا واسعدها )اهلين بالاخت عاشقة زوجها حبيبها انه بعمل مغص ، ما بعمل مغص ، عادي ولمعلوماتك صرنا تقريبا في...
الله يسعدك يارب ويوفقك ويهنيك بزوجك وعسى دايما يارب يشوفك احلى وحده ومايشوف احد غيرك .......قولي امين ومشكورة ياعمري على دعوتك الي ان شاء توافق يارب باب سما مفتوح