ام الملاك :

ممكن تحكي لي شو هي المكملات أنا قرأت الموضوع بس مل بتذكر انو مر علي اشي اسمه المكملات الغذائية يا ريت اتفيديني فيها وجزاك الله خيرا

ممكن تحكي لي شو هي المكملات أنا قرأت الموضوع بس مل بتذكر انو مر علي اشي اسمه المكملات الغذائية يا...

MiSs.Mp3 :

قوووة بنات تنهات والله غريبة كيلوين مرة وحدة ؟!! ما يندره يمكن خربطتي جذي ولا جذي ما يندره شسالفة اضحك وقلبي حزين ان شاءالله اختي الدكتورة ردها كافي ووافي .... تره انتي صاحبة القرار يعني اخذي راحتج وتفنني في الطبخ مثلما تبين وباي طريقة يعجبج بس اهم شي طبعا بدون الأشية اللي ممنوعة مثل الملح الدكتورة حياج الله وآمين يارب الله يسمع منج ومني ام الملاك المكملات مثلما ذمكرت المؤلفة خمس العناصر المكملة (اختيارية) للجسم هي : 1- فيتامينات 2- حبوب السمسم 3- النخالة 4- خميرة البيرة 5- الطحالب الزرقاء-الخضراء هذه بعض العناصر المكمله وهي اختياريه ولكن الكاتبة تعرض فوائدها للتي تريد الفائدة القصوى للجسم: 1- السمسم: له فائدة عظيمة فهو أغنى عنصر على وجه الأرض بالكالسيوم وهو يقي من الإصابة بهشاشة العظام خذي 2 م ك من السمسم كل يوم قبل النوم والسمسم هو حبوب السمسم التي توضع على الفطائر وتخلط بالزعتر.. 2-الفيتامينات الريجيم غني بجميع العناصر الغذائية لذا فإن الفيتامينات المكملة اختيارية وقد تكون ضرورية لمن يعاني من فقر الدم أو بعض العناصر... حبة واحده في اليوم من الفيتامينات المنوعة multli vitamins 3- النخالة عند الاستيقاظ من النوم خذي 2 م ك من النخالة أو اخلطيهم بالماء الدافئ وبعد 20 دقيقة ابدئي يومك في الريجيم... النخالة تعمل في الجسم كالمكنسة التي تنظف الجسم من جميع الأوساخ والبقايا وستجعل المعدة خالية مستعدة للطعام المفيد المغذي المنحف وفائدة النخالة كذلك أنها تساعد على حل مشاكل اللخبطة في الطعام فلا تترك في الجسم أوساخ بل تزيلها جميعا من طريقها.. 4- حبوب الخميرة وتحدثت الأخوات كثيرا عن فوائد الخميرة على الجسم والبشرة ولكن الكاتبة تقول بأن جميع المنتجات المحتوية على الكافيين من قهوة وشاي وشوكولاته تقلل من امتصاص الجسم من فيتامين B وأفضل وسيلة لتعويض ذلك هو تلك الحبوب خذيها وقت العصر من م ك إلى 2 م ك وقد تحبين إذابتها في كمية قليلة من الماء الدافئ حتى يصبح قوامها كقوام زبدة الفول السوداني - 5الطحالب الخضراء-الزرقاء الطحالب الخضراء الزرقاء مفيدة جدا جدا للجسم وتصنع منها ماسكات وكريمات للجسم والوجه وتباع على هيئة حبوب وهي لا تباع إلا في أماكن محددة وللبحث عنها اسمها باللغة الانجليزية Blue-Green Algae

قوووة بنات تنهات والله غريبة كيلوين مرة وحدة ؟!! ما يندره يمكن خربطتي جذي ولا جذي ما يندره...