اليوم الاول عدى على خير

واليوم الثاني...

بسالكم بنات انتم تاخذون نخالة وفيتامينات

اذا ايه

كيف تاكلونها النخالة...<<كانها نشارة خشب يارب لك الحمد

وتشربون شاهي اخضر!!!!


ياليتكم تتفاعلوووووووووووون

ورده ....بشرينا وش صار عليك

حرم الدكتور هلا فيك
بالنسبه للرجيم حلو والحمدلله نزلني وانصحك تكملينه ولاتلخبطين ولازم تكون عندك عزيمه للوصول للجسم الرشيق
في بداية الرجيم تعذبت شويه لما اشوف الاكل لكن بعدين صار عندي عادي اطبخ لزوجي وعيالي واشوفهم ياكلون وانا احس اني مااشتهي الاكل واقول في نفسي كل هذا الاكل اكلته واعرف طعمه وشبعت منه لكن اللي نفسي فيه هو الجسم الرشيق فلازم ما اضعف واكمل
والحمدلله كان وزني قبل ماابدأ الرجيم 76 والان اصبح 70
ولكن له يومين ثابت على 70 ماادري ايش السبب مع اني ابدا مالخبطت اليوم لي 14 يوم يعني اسبوعين بالنسبه للمكملات الغذائيه اللي كاتبتها مااخذت منها شيء
امكن الجسم تعود على الرجيم فانا ناويه اوقف وابدأ رجيم ثاني ابغى اوصل الى 65
وان شاءالله نوصل جميعاً للوزن اللي نبغاه

هلا والله بك يالقلب الصافي

ايه فيه احد يرد علي
ياحبيلك اجل وصلتي اليوم 14 ماشاء الله

اليوم لي الثالث <<يوم العنب
والحمد لله ماشية عليه تمااااااااااااااااااام
صحيح احس بالجوووع بس ...ماهمني لان الارادة عندي ماشاء الله ماعمرها صارت زي كذا
لا واليوم رايحة لعزيمة غداء ...وتصدقين وقفت امام التحدي وفزت
كان تحدي لنفسي ...خفت اضعف امام اغراء الاكل...وتلزيم البنات علي...

واخذه معي العنب لهناك ...وهم يتغدون طلعت وانا اكل
وتعالي شوفي انقلبت الجلسة للرجيم ههههههههههههههههههههه

والحمد لله معدل النزول حلو...وانا ماني مستعجلة ...يعني بيومين كيلو حلو

وعقبال مانواصل للاخير...

طيب جربي تغيرينه وبشرينا عن اخبارك...

اخذت النخالة مع ملعقة عسل<<<يالله يالله لقيت لها هالطريقة والحمد لله
واخذ فيتامينات

والله يقدرنا ونحقق مرادنا يارب

ومعدل نزولك ممتاز ماشاء الله ستة كيلو....باسبوعين

بس كيف ملابسك...خفت والا النزول بالمويات فقط!!!

موفقة ولاتقطعين


وردة وينك لاتكونين اختفيتي مع الدايت هههههههههههههه طمنينا عنك

محبتكم

حروووومه

أهلين حرم الدكتور لي كم يوم ماقدرت أدخل للنت

ودخلت امس بس ما انتبهت للموضوع الا اليوم

عارفه ايش سويت
























فشل فشل فشل ذريع مع هذا الرجيم سويته 4 ولا قدرت أكمله :(

لا ياعمري ياوردة

الله يكون بعونك ياااااااااااااارب

طيب ماقلتي وش اسباب الفشل؟؟ نفسيا والا معنويا والا عضويا