سلامتك ابتسامو والله وعلى فكره قرات مره انه المؤلفة قالت ممنوع على الحامل والمرضع لانه كميه هائله من السموم تخرج لانه نسبه الحرق عاليه والله اعلم فانتبهي على صحتك وصحة البيبي امشي على الخطوات بدون افراط ان شاءالله ولا تفريط يعني اتبعي الطريقه بس غيري من عندك يعني حطي الملح شويه خفيف ملح بحر وكمان اشربي بالليل كاسه حليب اعتبريها وجبه لوحدها وربي يحفظك انتي والبيبي يارب وخليكي معانا لاتقطعينا الله ينحفك من غير شر يارب

صباحكم هنا
وحشتوني جداً اه والله وما انحرم من سؤالكم عني يارب انتوا الاتنين أنا معاكم حتي لو تركت الريجيم ولولا معاكم انتوا الاتنين فيكم وفاء نادر يعني أنا مكملتش يومين معاكم وكل ما ادخل الأقيكم بتسالوا عليه اصل أنا يسال عن الناس لكن لو مسألتك ميشالوشً عني
يارب يارب يسعد كم في حياتكم ويهدي لكم أزواجكم وأولاد كم ويرزقكم نحافه ما بعدها سمنه

اليوم يومي السادس
بابايا وهستبدلها بالكيوي

العشا بروتين بس أنا معنديش في التلاجه غير روبيان وسمك فيليه ومش عارفه اطبخهم ازاي يارب تدخلوا وتدلوني اعمله

بنات هو بعد البروتين ينفع لم الجوع اكل خيار او طماطم وكمان اكل سلطه جنب البروتين ولا لا

موكا هو أنا لو رحت للطازج اكل ساتيه ينفع بروتين ولا هيكون فيه زيت ولو أخد فروج دا اقتراح تاني للبروتين لو ابو الشباب وافق بجبلي من بره منتظرا كم مع المليون سؤال مش انتوا اللي عاوزيني بدلع عليكم هههههههههههه أحبكم في الله