مرحبا اخواتي ....الله ينور طريقكم وينولكم اللي ببالكم يارب

صاحبة امل الله يكرمك ويحبب عباده فيك ...والله انت قمر واسلوبك بالكتابه مره حلو ...الله ييسر امرك ويهون عليك تعب الرجيم يارب
موكا ....من ريحه الحبايب ...فديت السعوديه واهلها وترابها....الله يهون غربتنا ويجمعنا مع احباب قلبنا بالقريب واحنا وهم بالف خير.
حبيبتي انا ساكنه باسكتلندا بعيده مره عن لندن ...بعيده عن الزحمه والازعاج ...انا ساكنه بالارياف الاسكتلنديه مع هايدي وبيتر.

خليني اكتب لكم شوي عن اليوم علشان ردي ما يكون مخالف:
اليوم النفسيه تعبت شوي وجلست من الصباح لحد الظهر بدون اكل نفسي مسدوده على الاخر ....بس لما انفتحت انفتحت على ساندوش جبنه مع شاي ...ولحد الحين ما اكلت اي شي ثاني ...استنى العشا اللي راح يكون اكيد نشويات

طبعا حضرت وجبات بكره من الحين حتى ما يكون عندي عذر ....بكره راح اخليه يوم تعديل للرجيم بانه كله عنب وبعده ارجع اكمل الرجيم
بس لو وزني بكره الصباح زاد اكتر من كيلو فراح اسوي الاربع الايام الخاصه بتعديل الرجيم وبعدها اكمل من اليوم اللي وصلت له.

بكره اوافيكم باخر اخباري

ياحياتي اخيرا امل وصلت نورتي الشاشه والكمبيوتر والصفحه والرجيم وبيفرلي هيلز في امريكا بحاله ههههههه
ربي مايحرمنا طلتكم البهية يارب
ستينا انتي في اقصى الشمال جنب القطب الشمالي عدل هههههه عند هايدي وبيتر ياعيني بنتي عشان في خدها دويره حمره ماشاء الله اسميها هايدي ارسليلي غنمايه لو سمحتي ههههه بالرويال هههههههههههههههههههههههه الله يهون عليكم غربتكم يارب
اكيد حبيتيها البلد هناك لانه كل مين يروح اسكتلندا يجي يطربني بالوصف الجميييييييل ماشاء الله
ولا يهمك لما اطلع اجيكي او لما تنزلي لندن تعالي عندي ياغاليه ليا اخت من ريحه الحبايب ياقلبي الله لايحرمنا انا من جده انتي من فين في السعوديه الله يردنا لها سالمين يارب
نعود للرجيم ههه بعد ماقصينا قصه حياه الي خلفونا هههههههههههههههه طيب اليوم اعتبريه هديه لك على انجازك الي سويتيه طول الاسبوع الله يوفقك وتكملي على خير وتوصلي لهدفك يارب
بكره على قولتك شوفي ايش حصل لو ماشي الحال كملي لو مامشي سوي الاربع ايام وجسمك ينظف وكانك باديه من جديد
هيا الهمه يابنات
باقولكم على قرار بس لا تضربوني
يوم الاحد معزومه على فرح صديقتي ماشاء الله الله يوفقها يارب فيعني يعني يعني حافتح ابو الي خلفو الرجيم ههههههه وكمان يوم الاثنين حابه اعطيه لنفسي هديه ههههه حابه اشوف لو خربطت يومين ايش حيحصل هل ستنفجر القنبله الذريه ام لا هههههههه
نشوف ونخبركم بس من اليوم ليوم السبت ان شاءالله خلينا نشد على نفوووووووسنا شويه الله ينولنا مبتغانا على قولتك يا صاحبة امل
لما كنا نفتح يوم نقوم نخرب الرجيم طول السنه ماشاء الله الرجيم دا يحسسك انه في جسم لازم تحترميه بجد بجد احترام الذات ومعاملة الجسم انه له حق شي عجيب سبحان الله اول مره احس بيه دي اليومين لما التزمنا سوى
الله يسهل لنا جميعا
نراكم ياحلوات مع الشيف موكا ومع المورد الاصلي للغنمات هههه ستينا وطبعا الزعيمه صاحبة أمل الله يجمعنا بها في الجنه يارب
ودارت الايام الدلوعه بس دلعها على قلبنا زي العسل ولا يهمك ياقمييييييييييييييييل
سلام عليكم

خبصت شويتين وبكره ان شاءالله صايمة ولكن راح اكمل لعلي اسوي بكره كله فواكه الله اعلم
اوافكيم بالتطورات ***** الله نراكم على خير

اليوم صايمه ولله الحمد الله يتقبل منا جميعا
وبعدين عملت رز بالخضار وراح اتعشى بيه ان شاءالله والفطار تمر او بطيخ ان شاءالله
فين الحلوين اليوم يعني خلاص جالسه اكلم نفسي ههههه لعل المانع خير اكيد اليوم احد واجازات في معظم الاماكن الله يعينكم وتتمسكو بالرجيم ان شاءالله الحلو اني ماشا ءالله ماشاء الله مازدت يعني جالسه على الكيله الجديد الي نزلته يارب لك الحمد على كل نعمك
نراكم وانتم بالف رشاقه
سلام عليكم

مرحبا

احب اطمنك علي اليوم وزنت الصباح زاد وزني بس ٦٠٠ جرام بتخبيص يومين والحمدلله
اليوم كان كله عنب علشان اعدل الرجيم وبكره باذن الله راح اواصل الرجيم من اليوم السادس ....بس بصراحه هالرجيم وطريقته خلتني اكون واعيه وحريصه لكل لقمه احطها بفمي
صح فيه تخبيص ..بس ماكان فيه دمج بين المجموعات
اتمنى تكونو انتم بعد تمام وصابرين ومكافحين للوصول للهدف

القاكم غدا