حبيبتي ولهانه شكراً على مرورج

مشكورة وايد لنصايحج الحلوة


وأنا مقتنعة وايد برجيمج وباديه في تخفيف الاكل من اليوم
بس بحذف العشا وبمشي او إيروبك لمدة ساعة كل يوم
واشرب جاي أخضر 3مرات باليوم
و12 كاس ماي

وأنا الحين وزني 76
وطولي163

بس بغيت أعرف في كم المدة إلي وصلتي فيه 63




عقبالي

:24:

thank u:26:

قصر من سكر: حبيبتي ما في احسن من انج تنزليين وزنج بصحة وبدون ما تعانين من حرمان وحبيبتي هذا الرجيم انه وصلت الآن 60 في تقريباً 4 شهور بس ما كنت احرم نفسي من شي بس الرياضة مهمة وايد في تنزيل الوزن

بنت_البنات: شكراً على المرور


*DeMa* : شكراً على مرورج حبيبتي