سمووووووووووووحه

إنتي جربتيه طيب هو ينفع للي وزنها قريب من المثالي وصعب نزولهم

وكم وزنك سموحه وكم نزلتي عليه

ردي علي لاااااااااااااااااااااا تتركيني

باقيلي 5 كيلو مو راااضيه تنسلخ مني من جد طفشتني

حياكم بنات
ام شعر منكوش يالله انا بديت فيه اليوم يالله سويه معي خلينا نتشجع ونشجع بعض

Turkish' Coffee هلا حبيبتي انا ماجربته بس اليوم بديت فيه وان شاء الله خير يارب انا زيك لما باقيلي خمسه صار صعب ينزل مدري ليه بس ابجرب وافيدكم ان شاء الله حتى لو ماكملت اقولكم وش صار معايه يالله سويه معي عشان تنزلين لو كيلوين قبل رمضان والله خايفه يزيد وزني بعد معانات من الرجيمات لالا والف لا باذن الله ماارجع الي نزلته وربي تعبت وانا اسوي رجيم ان شاء الله انتبه لااكلي
اقول وش رايك تجربين حق الاناناس والكيوي انا سويته يومين نزلت كيلو ونص احسه فعال بس ماكملت مليت اكل زبادي غدا وفطور والعشا خلطه عصير الاناناس والكيوي جربي لو يومين شوفي يمكن يتزحزح وزنك شوي
هاااااااااااااااااااه وش قلتم يالله همه

88

888

8888

هلا وغلا قلبي معك معك <<<<<ماصدقت تلاقي أحد يشجعها هههههههه

من بكره أبدأ وزني حاليا 66 وطموحي 60

بطبقه من بوووكره .....اليوم مجوعه نفسي ما أكلت نشويات يعني بدايه جيده لبكره

بالنسبه للأناناس والكيوي ياقلبي بألغيها من الريجيم تحرق معدتي وتسببلي حموووضه

باقي الريجيم راح أطبقه ...نسيت والزبادي مو متوفر في البلد إللي أنا فيها بأستبدله بالحليب

والباااااااااااقي تمام

قطعة محشي ...يدي بيدك يلااااااااا لارجوع إلى الأماااااااام همه همه هههههه

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

يسلمووووووووووووووووووووووو