المشكلة انه يتكرر كل يوم نفس النظام وانا ما نحبش التكرار في الريجيم
لكن ان شاءالله نجربه حتى 3 ايام
مشكورة اختي

السلام عليكم
كيفكم يا حلوين
قريت الموضوع وعجبني كثير صح قديم بس حلو
انا وزني 61 ابي انزل 11ك
الي حابه تبدا معي من يوم السبت وبكتب يومياتي
حابه نتحمس ونستفيد
انا جاده وعند وعدي مين يشاركني

يسلموووووووووووووو

وعليكم السلام
انا بدات هذا الرجيم مع اختلاف بسيط

حتى انا ناسبني الريجيم مرررررررررررررررررررررررررررررررره