الرجيم الكميائي اخر الحلول عندي

بنات مليت من ثبات الوزن اتعب واحرم نفسي

والوزن ياجبل مايهزك ريح

وقف ع 70 لدرجة صرت اكره هالرقم
تعبت وجاني احباط وتركت الدايت


ورجعت مثل او اول عندي مناسبه بعد اسبوعين

قررت اسوي الرجيم الكميائي لعل وعسى
يقولون سريع ف النزول انا لو تحرك الميزان ونزل عن السبعين

اقدر ان شاء الله اتبع حميه انه مايرجع لعقدة حياتي70
مين جربته واستفادت من الرجيم

لازم انزل 7 كيلو مافي مانع لو اكثر

عاد ابي شسمه :smile:نصايحكم وتجاربكم

خلونا نفيد ونستفيد