منار الشرق
منار الشرق
انا بكره بعيد الاسبوع الاول من جديد احسن لاني بمشي صح وبشيل الاضافات

كم تتوقعون اذا مشيت صح كم انقص بااسبوعين؟؟ لانو بعد اسبوعين بوقف اسبوع لاني بسافر..
مرايم الخيماوية
مســـــــــــــــاء الخيـــــــــــر خواتــــــــــــــي..

إليكم تقريري لليــــــــــــــــــوم ..



الريـــــــــــــــوق:

( بيضتين + نصـــف برتقــــــــــــــالة )



الغــــــــــــــــــــــــــــداء:

( دجاج مشوي مع طماطم + عصير برتقــــــــــــــــــــــــال )



العشــــــــــــــــــــــــــــــــاء:

( 1 خبز رقـــــــاق + بيضتين وخس وطماطم + عصير برتقـــــــــــال )



وبس هــــــــذا تقريري لليــــــــــــــــــوم :)
تغيير جذري
تغيير جذري
مســـــــــــــــاء الخيـــــــــــر خواتــــــــــــــي.. إليكم تقريري لليــــــــــــــــــوم .. الريـــــــــــــــوق: ( بيضتين + نصـــف برتقــــــــــــــالة ) الغــــــــــــــــــــــــــــداء: ( دجاج مشوي مع طماطم + عصير برتقــــــــــــــــــــــــال ) العشــــــــــــــــــــــــــــــــاء: ( 1 خبز رقـــــــاق + بيضتين وخس وطماطم + عصير برتقـــــــــــال ) وبس هــــــــذا تقريري لليــــــــــــــــــوم :)
مســـــــــــــــاء الخيـــــــــــر خواتــــــــــــــي.. إليكم تقريري لليــــــــــــــــــوم...
بالغلط :(
مرايم الخيماوية
مســـــاء الخـــــير خــــــــواتـي ...

إليكم تقريري لليــــــــوم..



الريـــــــــــــوق:

( بيضتين + نصــف برتقـــــــــــــــــــــالة )



الغــــــــــــــــــــــداء:

( خبز رقاق مع جبن قليل الدسم وطمـــــــــــــــــــــــاطم )



العشــــــــــــــــــــــــــــــاء:

( لحم مشوي مع سلطـــــــــة + كولا لايــــــــــــت )



الأشياء المســــــــــــاعدة :

( 3 أكواب شاي زنجبيـــل مع كمـــــــون )



وبس هذا تقريــــــــــــــري لليـــــــــــــــــوم :)