بالتوفيق

مررره رووعه الريجيم راح ابد فيه السبت ان شاء الله لاني الحين متبعه دايت ثاني :09:



لي باك اكتب الوزن والطول





اللي ودها تبدا معي حياااااااااااااااااها الله تشجعني واشجعها بأنتظاركم عسوووولات


يعطيك الف عافيه اميره مااااقصرتي ياقلبي

بنات الله يعطيكم العافيه ابي اسال العصيرات لازم طازجه لا اني كسوله واذا لا وش افضل نوع عصير ما فيه سكر والشوربه عادي شوربه الشوفان ولا فيه انواع افضل لرجيم

مشكوره الله يوفقك

يالله اموله الراياض
معاك ببداء
وربي يوفقنا ان شاء الله