
last^_^chance
•
رووووووووووعة موفقين ان شاء الله



enas79
•
^ نجديه هانم ^ :
معقوله اشرب شوربات ومشروبات دسمه وايس كريم وانحف ! يا ليت تعلمونا الاشياء الصحيحه اللي نشربها ويعطيكم العافيهمعقوله اشرب شوربات ومشروبات دسمه وايس كريم وانحف ! يا ليت تعلمونا الاشياء الصحيحه اللي نشربها...
معقوله اشرب شوربات ومشروبات دسمه وايس كريم وانحف !
يا ليت تعلمونا الاشياء الصحيحه اللي نشربها
ويعطيكم العافيه[/qu
انا كمان بقول كده
يا ليت تعلمونا الاشياء الصحيحه اللي نشربها
ويعطيكم العافيه[/qu
انا كمان بقول كده

طيب ليش ماتخلينها ساعة كاس مويه وساعة عصير
يعني الفجر تشربين 4 كاسات مويه وتقعدين ماتاكلين او تشربين مدة 45دقيقة
وبعدها تبدين الساعة 8 عصير - 9 موية - 10 حليب - 11 موية - 12 تفاحة
1 موية - شاي أخضر - 2 موية وهكذا حتى الساعة السابعة مساء وتوقفي عن الشرب
وبالتوفيق للجميع
يعني الفجر تشربين 4 كاسات مويه وتقعدين ماتاكلين او تشربين مدة 45دقيقة
وبعدها تبدين الساعة 8 عصير - 9 موية - 10 حليب - 11 موية - 12 تفاحة
1 موية - شاي أخضر - 2 موية وهكذا حتى الساعة السابعة مساء وتوقفي عن الشرب
وبالتوفيق للجميع
الصفحة الأخيرة