last^_^chance

المواضيع last^_^chance

1. L

   last^_^chance

   12 مايو 2010

   بيني وبين زوجي 18 سنة ..سوالف حريم..

   هذي دعوة للمتزوجات عشان يخبرونا فرق السن بينهم وبين ازواجهم مع ذكر ايجابيات وسلبيات هذا الفرق ودعوة للفتيات ايضا عشان يشوفو سلبيات وايجابيات فرق السن بين الزوجين

   • 
   • 
2. L

   last^_^chance

   31 مارس 2010

   موضوع مغلق: تمارين الزنود والاكتاف بالصور المتحركة

   1: وقفي وحاولي انج تباعدين بين رجولك شوي .. امسكي بايديك غرشتين مويه مثلا ..شدّي بطنك .. وارفعي يدك للجهه المعاكسه .. وعند ارجاعها انزلي من الحوض شوي .. وكرري التمرين كما هو موضح بالصوره 2: باعدي شوي بين رجولك .. اثني ركبك شوي …

   • 
   • 
   • 
   • 
   •