تعشيت شربة شوفان ان شاء الله انا ماشين تمام ياترى وينك؟ كم لك يوم ماشيه في الرجيم؟تعشيت شربة شوفان ان شاء الله انا ماشين تمام ياترى وينك؟ كم لك يوم ماشيه في الرجيم؟
بدايتي الفعلية الاحد
لي يومين وهذا الثالث
اليوم قمت شربت 3كاسات موية موزعه على اوقات متفرقة
الساعه 10 ونص شربت عصير كيوي وليمون (الربيع)
الساعه 11ونص اكلت ايس كريم شوكلاته
نمت الظهر قمت تغديت علبة زبادي منزوع الدسم
ناوية اشرب كابتشينو المغرب
واتعشا شوربة ....
لي يومين وهذا الثالث
اليوم قمت شربت 3كاسات موية موزعه على اوقات متفرقة
الساعه 10 ونص شربت عصير كيوي وليمون (الربيع)
الساعه 11ونص اكلت ايس كريم شوكلاته
نمت الظهر قمت تغديت علبة زبادي منزوع الدسم
ناوية اشرب كابتشينو المغرب
واتعشا شوربة ....
الصفحة الأخيرة
شدووووووووووو الهمه حبايبي
انا صحيت وشربت كوب مويه وكوب عصير اناناس ندى والحين اشرب زنجبيل وليمون
وراح اتغدى علبتين زبادي بااذن الله
موفقآت