
حبيبة n
•
يعني فكرة الرجيم لاخبز ولارز


انا كمان هدا رابع يوم ليا مع رجيم
يومياتي
اصح الصبح اشرب كاس كبير حليب خالي دسم مع شاي لبتون
بعدها لوحسيت بالجوع بعد سعتين او ثلاثة اشب زبادي
بعدها عصير برتقال المراعي خالي من السكر
بعدها اشرب شربه ماجي واطبخها خفيفه يعني احطلها ماء كثير شربة ماجي بالفطر او خلاصة الدجاج
وبعدها لو جعت اشرب كاسه حليب منزوع الدسم
وعلى الساعه 11 بالليل اشرب زبادي نادي عرفينه الي زي الحليب وهو زبادي
وطول اليوم اشرب ماء وشاي اخضر
هدي يومياتي كل يوم
تتصورون انحف كده
عندي اسهال
ماباكل سسكر نهائي ولا ايسكريم
ولا بشرب ببسي او عصيرات محلات
هدا نضامي بضبط اليومي كم تتوقعو انحف
يومياتي
اصح الصبح اشرب كاس كبير حليب خالي دسم مع شاي لبتون
بعدها لوحسيت بالجوع بعد سعتين او ثلاثة اشب زبادي
بعدها عصير برتقال المراعي خالي من السكر
بعدها اشرب شربه ماجي واطبخها خفيفه يعني احطلها ماء كثير شربة ماجي بالفطر او خلاصة الدجاج
وبعدها لو جعت اشرب كاسه حليب منزوع الدسم
وعلى الساعه 11 بالليل اشرب زبادي نادي عرفينه الي زي الحليب وهو زبادي
وطول اليوم اشرب ماء وشاي اخضر
هدي يومياتي كل يوم
تتصورون انحف كده
عندي اسهال
ماباكل سسكر نهائي ولا ايسكريم
ولا بشرب ببسي او عصيرات محلات
هدا نضامي بضبط اليومي كم تتوقعو انحف

امس وش زيني يومي زي الفل
بس اليوم الى الساعه 5 تمااام بس خربتها لما تعشيت لكن كان بدرررري وهذا اللي يشفع لي ان شاء الله
بخلي باقي يومي سوائل ويا رب بكره ما اكون زدت
لاني نزلت نص كيلو في يومين مو شينه :D
الله يعين ويسهل
بس اليوم الى الساعه 5 تمااام بس خربتها لما تعشيت لكن كان بدرررري وهذا اللي يشفع لي ان شاء الله
بخلي باقي يومي سوائل ويا رب بكره ما اكون زدت
لاني نزلت نص كيلو في يومين مو شينه :D
الله يعين ويسهل

^ نجديه هانم ^ :
امس وش زيني يومي زي الفل بس اليوم الى الساعه 5 تمااام بس خربتها لما تعشيت لكن كان بدرررري وهذا اللي يشفع لي ان شاء الله بخلي باقي يومي سوائل ويا رب بكره ما اكون زدت لاني نزلت نص كيلو في يومين مو شينه :D الله يعين ويسهلامس وش زيني يومي زي الفل بس اليوم الى الساعه 5 تمااام بس خربتها لما تعشيت لكن كان بدرررري وهذا...
متابعة معاكم اليوم الثالث ..
الفطور كاسة عصير برتقال محلي
سناك ايس كريم
الغدا كاسة نسكافيه وكاسة عصير
سناك كاس عصير برتقال محلى
العشا كاس نسكافيه
واكيد اشرب ميا كل شوي ..
واكلت كم معلقة حمص بدون خبززز :09:
وما قدرت االيوم العب رياضة :angry2:
الفطور كاسة عصير برتقال محلي
سناك ايس كريم
الغدا كاسة نسكافيه وكاسة عصير
سناك كاس عصير برتقال محلى
العشا كاس نسكافيه
واكيد اشرب ميا كل شوي ..
واكلت كم معلقة حمص بدون خبززز :09:
وما قدرت االيوم العب رياضة :angry2:
الصفحة الأخيرة