خلاص تعبت منه اببداء الصبح اكل شي خفيف ومن الساعه 6سوائل
ابجرب هالاسبوع واشوف وش يصير
اهلين ملكه نورتي انتي جربي اسبوعين ورااح تشوفين النتيجهاهلين ملكه نورتي انتي جربي اسبوعين ورااح تشوفين النتيجه
موضوع جميل ماشاء الله تبارك الله ومبروك عليك الوزن الجديد...
بس عندي ملاحظة بالنسبة لريجيم السوائل.. هو ريجيم المفروض ماتزيد مدته عن اسبوعين فقط.. وفي النوادي الرياضية وعند الاخصائيين ينصحون به قبل اتباع اي نظام غذائي لمدة اسبوع الى اسبوعين حسب كمية تجمع السوائل بالجسم...
والاهم من ذلك ان هذا الريجيم يساعد بشكل كبير على تنظيف الجسم من السوائل فقط.. يعني ان كمية خسارة الوزن هي عبارة عن الماء المفقود من الجسم.. ومن الخطر الاستمرار عليه اكثر من اسبوعين لأن ذلك كفيل بالاصابة بالفشل الكلوي والجفاف الشديد..وعدم التركيز والخمول والصداع والامساك..
فالأفضل بعد تطبيقه لمدة اسبوعين ايقافه والانتقال الى نظام غذائي صحي يعتمد على حرق الدهون كمرحلة ثانية..
موفقين بإذن الله تعالى..
:26:
بس عندي ملاحظة بالنسبة لريجيم السوائل.. هو ريجيم المفروض ماتزيد مدته عن اسبوعين فقط.. وفي النوادي الرياضية وعند الاخصائيين ينصحون به قبل اتباع اي نظام غذائي لمدة اسبوع الى اسبوعين حسب كمية تجمع السوائل بالجسم...
والاهم من ذلك ان هذا الريجيم يساعد بشكل كبير على تنظيف الجسم من السوائل فقط.. يعني ان كمية خسارة الوزن هي عبارة عن الماء المفقود من الجسم.. ومن الخطر الاستمرار عليه اكثر من اسبوعين لأن ذلك كفيل بالاصابة بالفشل الكلوي والجفاف الشديد..وعدم التركيز والخمول والصداع والامساك..
فالأفضل بعد تطبيقه لمدة اسبوعين ايقافه والانتقال الى نظام غذائي صحي يعتمد على حرق الدهون كمرحلة ثانية..
موفقين بإذن الله تعالى..
:26:
الصفحة الأخيرة
توني اتذكر ان المفروض هالايام هو موعد دورتي فيمكن عشان كذا السبب
الله يوفقكم