السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا رجيم الدكتور اسامة حجازي اللي يعتبر اكتر من رائع رجيم مثالي ومتكامل وكلو اكل يعني مافي شيء اسمو جوع
صراحه انا اول مره جربتو كل الناس استغربو رشاقتي
ودحين راح ارجع اسويه من اول وجديد
بسبب خوفي من الرجيمات العشوائية
اللي تنحف بسرعه وترجع الوزن دبل
ولك يوم مفتوح في الدايت
وينحف من 7 الى 8 كيلو في الشهر http://www.youtube.com/watch?v=2w-h_blkfzw&feature=player_embedded#at=214
!سموحه ذوووووووق! @smohh_thoooooook
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
ثلاث ملاعق فول أو قطعة جبن قريش أو قطعة جبن نستو + نصف رغيف بلدي + طماطم + خيار + شاي أو قهوه بدون سكر.