السلام عليكم
كيفكن بنات إن شاء الله تكونون بخير
أولا حبيت أقل لكن إني أشهد الله إني حبيتكم و حاسة أن الله عوضني حلمي أن تكون لي أخت بعدة أخوات و الحمد لالله
ثانيا بدخل في الموضوع و الله من فترة و أنا أفكر في مشكلة السمنة و ريت أن المشكلة ليست في الرجمات بل فينا و ان قول بعد منخص و نرجع نسمن هذا الرجيم مو حلو و نروح انجرب واحد تاني و من خلال تجربتي نجح معي رجيم الحريرات و خصيت كتير لكن بعد ما سفرت و رجعت حدث لي بعض المشاكل و عودت سمنت و الله المستعان
المهم عرفت ان المشكلة فيا أنا ولازم أقوم بالأسباب لأتغير و الحل الوحيد هو المداومة على الرجيم و هذا طبعا صعب إلا لمن سهله الله عليه و أنا أفكر جت ببالي لما لنظر في ديني لعل أجد الحل فكان الصوم نعم الصوم صوم داود عليه السلام أن حسيت إنه هذا الحل وجربت الأسبوع الماضي و الله يا بنات نقصت 3.5 كلغ دون أي تعب كنت اليوم إلي أصوم فيه أشرب كتير ماء عند السحور و بعد المغرب و اليوم إلي أفطر فيه آكل عادي و حسيت أنه شهيت لالأكل خفت كتير و هذا نظام وسط بين إنك تحرمي نفسك من كل شيء و بين إنك تالي كل شيء و اليوم إلي أصوم فيه بحس أنه إرادتي قوية لأنك بتشوفي الأكل و نفسك متوسوسلكش كتير مثل اليوم لتاكلي فيه لأنها تعرف إنك صايمة و أن الصوم يوقف حدة شهوتها
أن إن شاء الله حأبدأ من جديد يوم الخميس إتكون الدورة خلصت هيا بنات نبدأ مع بعض و نشجع بعض ترى الصيف قرب
أن بانتظر مشاركتكم معاي حتى نتخلص من هذه الشحوم
حياكن الله
ma fille @ma_fille
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شهيانه بنت حر
•
مشكوره يالغلا
مشكورة حبيبتي على طرح الموضوع
بس لازم ما نحط في نيتنا انا بنصوم لننحف
لازم في الصيام اخلاص النية لله تعالى ... وما يكون في بالك اي نية تانية لحتى يكون الاجر كامل باذن الله
موفقة
بس لازم ما نحط في نيتنا انا بنصوم لننحف
لازم في الصيام اخلاص النية لله تعالى ... وما يكون في بالك اي نية تانية لحتى يكون الاجر كامل باذن الله
موفقة
ma fille
•
نعم حبيبتي أنا حبيت إنجرب هذا الرجيم مع بعض بنية أنو إنبين لالناس أن دينا هو الحل لجميع مشاكلنا و ذلك باللجوء لالله تعالى و الله الموفق
الصفحة الأخيرة