السلالالالام عليكم
يا جعل صباااااااااااااحكم عسل يا عسولالالات
حبايب قلبي طبعا قريتوا عن رجيم اختي (علبه قيمر) <-- يمي يمي اسمها لذيذ لول
واللي ماقرته هذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=472499
المهم انا نويت (اهم شي النيه) اني اسويه بس فيه مشكله
انا ماعندي خواات هئ هئ
<-- قطعت قلبي لول
ابي وحده بطوطه حلوه تشجعني واشجعها عليها وكل البطابيط الحلوات يشجعونا ونشجعهم
ونبدى من بكره ثمن نوزن بعد اسبوع ثمن نكمل اسبوعين ونرتاح
مع مشي ورقص او تمارين خفيفه لمده ساعه ..
وبعد الاسبوعين نشوف من نزل اكثر وهي الفايزززه
من يبدى معي .. !!
واذا احبين نغير الرجيم نغيره بالتصويت :22:
<-- ياعمري الديمقراطيه
اللي بتبدى تحط طولها ووزنها اليوم وبعد الاسبوعين الوزن
وانا بليل بحط وزني لما اوززن لاني ماثق في ميزان البيت ابروح العياده
^_____________^
السلالالالام عليكم
يا جعل صباااااااااااااحكم عسل يا عسولالالات
حبايب قلبي طبعا قريتوا عن...
ياااعمري مشكووورة على النصيحة
خلينا جذيه اذا التزمت بنظام معين ادري راح امل فخليني جذيه احسن
لا والله الصمون ما كان اسمر وانا سامعه من دكتور تغذية ان الاسمر والابيض نفس السعرات الحرارية بس الاسمر يكون افضل لانه يسهل الهضم بس
ولان ماكان عندي بالبيت اسمر بس راح استمر على الاسمر اكيد
وبعدين وين باقي البنات ؟ شالسالفه هونوا ؟؟؟!!!!!:)