كوبونات الراقية تسجيل الدخول

neesar
neesar •
الاسم : neesar (ام نبيل)
الطول :157
الوزن :64
الهدف المطلوب :57
الوزن بعد الاسبوع الأول :
ملاحظاتك حول الريجيم :
ام دحمااان
ام دحمااان •
جزاك الله خير
ريحانة الود
ريحانة الود •
انا ابتديت اليوم على بركة الله
راح ارجع بعد شوي اكتب بياناتي


شدو الهمة
اخت المحبه
اخت المحبه •
ريحانة الود ريحانة الود :
انا ابتديت اليوم على بركة الله راح ارجع بعد شوي اكتب بياناتي شدو الهمة
انا ابتديت اليوم على بركة الله راح ارجع بعد شوي اكتب بياناتي شدو الهمة
neesar

طلعتى دبه

طيب

ما فهمت تبينى انقص 3 كيلوا ولا ازيد


انا اللى يهمنى فقط كيف انقص كرشتى فقط
neesar
neesar •
اخت المحبه اخت المحبه :
neesar طلعتى دبه طيب ما فهمت تبينى انقص 3 كيلوا ولا ازيد انا اللى يهمنى فقط كيف انقص كرشتى فقط
neesar طلعتى دبه طيب ما فهمت تبينى انقص 3 كيلوا ولا ازيد انا اللى يهمنى فقط كيف انقص...
شايفة قمة في الدبدبة:35:
بس ان شاء الله رح ارجع وارجع وزني بالههم نعلو القمم
انا قلت لازم تنزلي وزنك 3 كيلو
حتى تكوني بالوزن المثالي بس مو الرشاقة
انتبهي في فرق
اذا بدك الرشاقة لازم تكوني على الاقل 45
بالنسبة للكرش شوفي خلطات الزنجبيل في المنتدى اعتقد انها تفيد
وان شاء الله اكون افدتك