انا صار لي اسبوعين على تخفيف في الاكل وممنوع الرز والمكرونه والخبز الابيض
ونزلت والله الحمد 5 كيلو ولا انحرج لين رحت مناسبات اكل معهم بس تخفيف والحلا اكل وحده ثنتين بس
ومع عيالي اتغدى ربع دجاجه مع سلطه والعشاء زبادي قليل الدسم مع خبز بر او تونه بدون زيت مصفى منها او فواكه مشكله
يعني على كيفك بدون تقييد وانصحكم بالزبادي تراه يشيل الكرش وينحف افطري عليه وتعشي منه وتشوفون بس لاتنسون تدعون لي
انا صار لي اسبوعين على تخفيف في الاكل وممنوع الرز والمكرونه والخبز الابيض
ونزلت والله الحمد 5 كيلو ولا انحرج لين رحت مناسبات اكل معهم بس تخفيف والحلا اكل وحده ثنتين بس
ومع عيالي اتغدى ربع دجاجه مع سلطه والعشاء زبادي قليل الدسم مع خبز بر او تونه بدون زيت مصفى منها او فواكه مشكله
يعني على كيفك بدون تقييد وانصحكم بالزبادي تراه يشيل الكرش وينحف افطري عليه وتعشي منه وتشوفون بس لاتنسون تدعون لي
ونزلت والله الحمد 5 كيلو ولا انحرج لين رحت مناسبات اكل معهم بس تخفيف والحلا اكل وحده ثنتين بس
ومع عيالي اتغدى ربع دجاجه مع سلطه والعشاء زبادي قليل الدسم مع خبز بر او تونه بدون زيت مصفى منها او فواكه مشكله
يعني على كيفك بدون تقييد وانصحكم بالزبادي تراه يشيل الكرش وينحف افطري عليه وتعشي منه وتشوفون بس لاتنسون تدعون لي
الصفحة الأخيرة
هذا رجيم كيميائي والدكتوره تحذر منه يسبب سرطان الدم بسبب تفاعلاته الكيميائيه
اللهم بلغت اللهم فاشهد