fatima00 :

تسلمين حبيبتي البيض ولاسمر من ناحيه الرجيم مثل السعرات بس الاسمر في الياف اكثر اهم شئ الدهون ما تدخل مع النشويات على شنو اتعب نفسي واخر شئ لا طعم ولا ريحه لا وياخذ وقت على النار الابيض اسلقيه سوي صوص الكبسه حطي على النار بصل ثوم حبه طماط كرفس بقدونس بهارت و زبادي مع اي خضار تحبينها حطيه على الرز خليه على النار لمده دقيقتين لين يطلع بخار طفي النار خليه 5 دقايق يرتاح وشوفي الطعم وااااااو

تسلمين حبيبتي البيض ولاسمر من ناحيه الرجيم مثل السعرات بس الاسمر في الياف اكثر اهم شئ الدهون...

حـــبوبه الكل :

لا مااااااشاءالله شكلها لــذيذ ويهـــــــــــبل بعد تسلم يدييييييييييييييييينج خيتوووو ويعطيج العافيه ع الموضوع ..~ بس عــندي تعليق بسيط >< اتمنى مايضاايقج >< عـيش الاسمـر شبه العــيش العــادي بس الاسمر يخليج تحسين بشبع اكثر ^.^ وعن الطــماط >>> يحبس السوائل فالجــسم ومايخليج تضعفيين عفب فتره يالله بالغصب تضعفيين .. يعني لاتعتبر دااايت لأنه شبه اكله دسمــه .. >< حبيبتي ســحر ورد انا مــآجرح اكلج ولا اجرح كـلامج انا احب انصحج من اكل حرام تحرمين اكلج من شي ثاني دام نسبه الدهون مشابه لـه يعني تقدرين تقولين اقدر اجاملج وقوولج رووعه وبالعافيه عليج وهي اكله دسمه لامايصير جذي انتي تبغين تضعفين والكل يبغي يضعف بس انــصحج نصيــحه روحي لـ دكتور نــيوترشــن و ع ضماانتي بتـضعفين ^_~ واتمنى ردي ماكان يضايقج السموحه

لا مااااااشاءالله شكلها لــذيذ ويهـــــــــــبل بعد تسلم يدييييييييييييييييينج خيتوووو ويعطيج...