زائرة

الرُقية

الأسرة والمجتمع

كتبت موضوعي في قسم ثاني وماجاء ردود اتوقع اكثر تواجد فالقسم هذا ،
سؤالي يابنات
انا من 3 سنوات اتوقع تعبت تعب فضيع هلع وخوف وقلق ووساوس ورهبه من القريب والبعيد والام فالمعده والتهابات وقولون واحلام وكوابيس احلم بكلاب سودا وببسم الله كأن فيه احد ينظرلي من الشبابيك وحرمه منقبه واشياء كثيير بس هذا اللي خوفتني ومانسيتها
المهم فالبدايه كنت اقرأ سورة البقره دايم من زمان وصرت اصحى من النوم وفيني ضيقه في صدري قويه وغثيان بعدين قالوا لي احتمال يكون جرثومه او شي فالمعده او نقص فيتامينات وسويت تحاليل طلعت سليمه من كل شي بس دال اللي ناقص وعالجته بس انو حالتي زي ماهي وسويت رقيه مكثفه في شهر 5 اقرأ الفاتحه ع مويه وسورة البقره فالوتر وكثرة الذكر وتعببت مره ورحت المستشفى وطلع عندي التهاب واملاح فالكلى وقولون وارتجاع وماادري ايش وتوقفت عن الرقيه ، المشكله الحين حسيت خلاص تعبت من كل شي ابي رُقيه ماتتعبني استغفرالله ولا ينتكس حالي بعدها ابي ارجع شخصيتي قوية ومنشرحه لاني تغيرت ف الثلاث سنين هذي تغيير جذري صرت انسانه مافيني ثقه فنفسي واخاف من كل شي وموسوسه وفي عزله واكره الناس واتحسس منهم احس كأن الناس كلها ضدي وتتآمر علي وانا ادري محد طق لي خبر بس افكار مؤذيه وصارت مشاكلي كثير والناس تنفر مني ووجهي تغير وصار شاحب وكله حبوب وآثار واكزيما لعبت فيني لعب ع كثر ماعالجتها ماتروح واتثاقل العبادات بشكل اقوم للصلاه اغصب نفسي اقرأ القران اغصب نفسي اذا سمعت خبر او شي شين خلاص ينشب بمخي واجلس خايفه طول الوقت تحسون هذي اعراض اكتئاب ؟ لاني مااتوقع فيني شي روحي لأن من وانا صغيره وانا محافظه ع اذكاري وصلاتي
23
734

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

عواطف تركي .
عواطف تركي .
تذكرت هذا البوست خلاصته ان المشاعر السلبيه تخلي الجسم يفكك المعادن من العظام والأعضاء عشان يدافع عن نفسه ضد الإجهاد الحاصل له من الشخص ومسبب له استنزاف




اصلحي الداخل ينعكس على الخارج
واقصد الضغوطات النفسيه والتفكير الزايد والتوتر والقلق المستمر خففيها لانها تحرق المعادن وتسبب خلل للغدد والهرمونات وكل هذي التغيرات تأثر عليك نفسياً وصحياً بدليل انه حتى احلامك صارت كوابيس
عموماً الرقيه يكفيك ترددين الفاتحه يومياً
وجربي استخدمي القسط الهندي وتروشي بمويه وملح بحري واتركيه على جسمك ربع ساعه ثم اشطفيه او اذا تقدرين اسبحي بالبحر مباشره
وابحثي بالانترنت عن العصير الاخضر بتلاقين له عدة طرق اختاري منها اللي يناسبك وسويه لو كل 3 أيام كوب بيساعدك تعطين جسمك الوقود من معادن وفيتامينات
وبإذن الله مع الاهتمام بنفسك بتتحسن حالتك للافضل
و
زائرة
تذكرت هذا البوست خلاصته ان المشاعر السلبيه تخلي الجسم يفكك المعادن من العظام والأعضاء عشان يدافع عن نفسه ضد الإجهاد الحاصل له من الشخص ومسبب له استنزاف اصلحي الداخل ينعكس على الخارج واقصد الضغوطات النفسيه والتفكير الزايد والتوتر والقلق المستمر خففيها لانها تحرق المعادن وتسبب خلل للغدد والهرمونات وكل هذي التغيرات تأثر عليك نفسياً وصحياً بدليل انه حتى احلامك صارت كوابيس عموماً الرقيه يكفيك ترددين الفاتحه يومياً وجربي استخدمي القسط الهندي وتروشي بمويه وملح بحري واتركيه على جسمك ربع ساعه ثم اشطفيه او اذا تقدرين اسبحي بالبحر مباشره وابحثي بالانترنت عن العصير الاخضر بتلاقين له عدة طرق اختاري منها اللي يناسبك وسويه لو كل 3 أيام كوب بيساعدك تعطين جسمك الوقود من معادن وفيتامينات وبإذن الله مع الاهتمام بنفسك بتتحسن حالتك للافضل و
تذكرت هذا البوست خلاصته ان المشاعر السلبيه تخلي الجسم يفكك المعادن من العظام والأعضاء عشان يدافع...
مشكوره الله يجزاك خير ويعطيك العافيه

بسكيف ابدا اصلح مافي الداخل
كيف احاول اتجاهل

زي ماذكرت في موضوعي الاول لمّا احاول اخلي كل شي من ضغوطات وسلبيات ومواقف واجهتني ورا ظهري اصير متوتره وعصبيه طول الوقت ومعدتي تعورني وكأني مكتومه الين ارجع افكر في مشاكلي

حتى لو انشغلت يجيني زي التشتت البال في مكان والجسم في مكان
حلا☕
حلا☕
احس لو تروحين عند طبيبة نفسيه راح تساعدك وترتاحين ان شاءالله +اهتمي بتغذيتك +الاستغفار والله فيه العجب استغفري ١٠٠٠ مره
ولو تزيد افضل وأفضل ..
الله يشفيك ويريح بالك ..
عواطف تركي .
عواطف تركي .
زائرة :
مشكوره الله يجزاك خير ويعطيك العافيه بسكيف ابدا اصلح مافي الداخل كيف احاول اتجاهل زي ماذكرت في موضوعي الاول لمّا احاول اخلي كل شي من ضغوطات وسلبيات ومواقف واجهتني ورا ظهري اصير متوتره وعصبيه طول الوقت ومعدتي تعورني وكأني مكتومه الين ارجع افكر في مشاكلي حتى لو انشغلت يجيني زي التشتت البال في مكان والجسم في مكان
مشكوره الله يجزاك خير ويعطيك العافيه بسكيف ابدا اصلح مافي الداخل كيف احاول اتجاهل زي ماذكرت في...
العفو .. وياك الله يسعدك
تعرفين الطز حاشاك ؟
اعطي كل شخص مضايقك ومتعبك اكبر طز في العالم وطنشي وتجاهلي ولا تدققين
هو التفكير السلبي يتضخم ويكبر كل ما اعطيتيه وجه وقلبتيه بداخلك وتفاعلتي معاه بمشاعرك واحاسيسك عقلك وجسمك كله يصدقه كأنه حقيقه حاصله الان
والحل انك تبدأين تدربين نفسك على التفكير الايجابي بالتدريج مره على مره ويكبر التفكير الايجابي ويصغر السلبي بإذن الله
يعني كل ماجاتك الافكار السلبيه انقلي تفكيرك وتركيزك على افكار ثانيه ايجابيه سعيده واذا ماعندك ايجابيه اصنعي لنفسك مواقف واحداث ايجابيه مع اطفالك او صديقاتك او مع نفسك
واهم شي وقتك حاولي تشغلينه بأهداف جديده مالها علاقه بزوجك ومشاكلك يعني ابدأي صفحه جديده انتي الاساس فيها هواياتك مواهبك ميولك والحاجات اللي تحبينها
اقلها اكتبي لك جدول عنايه واهتمام بتغذيتك وبشرتك وشعرك صحيح انها حاجات بسيطه لكن صدقيني لها تأثير حلو لانها بتساعدك تشيلين تركيزك وفكرك لشي جديد ايجابي بدال القديم السلبي
وشي مهم انصحك فيه سوي جلسات استرخاء وتنفس يومياً 5 إلى 10 دقايق تجلسين فيها لحالك بهدوء واسترخاء وغمضي عيونك وابدأي حطي تركيزك على التنفس العميق وركزي كيف يدخل النفس وتخيليه ينتشر بجسمك وخلاياك وينظفها ومع الزفير يخرج كل اذى او بس ركزي على النفس كيف يدخل ويخرج هذي الطريقه تخلي تفكيرك وما يتشتت ومع الممارسه يتدرب تفكيرك على هذا الشي
والتشتت اللي تحسين فيه يمكن يكون مثل مقاومه من عقلك لانه صار مثل العاده شي تعود عليه فلازم بالتدريج تعودينه على التفكير الجديد الايجابي
ولا تستهينين بجلسات التنفس لانها تفصلك لو دقايق عن كل هذي الضغوطات وزحمتها وتريحك
ولا تنسين ان جسمك حاليا يعتبر مستنزف اغلب الوقود اللي بداخله يعني طبيعي تحتاجين شوي وقت ترممين الاوضاع بالتغذيه والعصاير والجلوس بالشمس وبإذن الله تتحسن حالتك بالتدريج بس توكلي على الله والله يقويك ويعينك ويسهل لك الخير
زائرة
احس لو تروحين عند طبيبة نفسيه راح تساعدك وترتاحين ان شاءالله +اهتمي بتغذيتك +الاستغفار والله فيه العجب استغفري ١٠٠٠ مره ولو تزيد افضل وأفضل .. الله يشفيك ويريح بالك ..
احس لو تروحين عند طبيبة نفسيه راح تساعدك وترتاحين ان شاءالله +اهتمي بتغذيتك +الاستغفار والله فيه...
متخوفة من الادوية النفسيه لان كثير قالوا لي ضرها اكثر من نفعها
تغذيتي سيئه والله تعرفين مجتمعنا عايشين ع الرز والخبز احاول احيان آكل خضار فواكه بس مالها نفس
والاستغفار والله مستمره عليه من 3 سنوات احيان يجيني فتور فترة شهر بس ارجع من جديد