مشكورة ياخيتي الغمامة على ردك لي والله تعبناك معانه ربي يحفظك لزوجك وذريتك والله انا عجبني وايد هذا الرجيم وان شاء الله راح استمر علية وياربي ما اخربة
لكن حبيبتي انا بصراحة اليوم بعد ما اكلت انناس الصبح وشربت ماء وشاي بدون سكر طبعا مررت ساعتين وعملت لي سلطة مكونه من الملفوف والخيار والطماطة والبقدونس وقليل من الفلفل الرومي الاحمر ووضعت تقريبا ثلاث ملاعق اكل ذرة معلبة كان ما عندي فروزن ووضعت ليمون وزيت الزيتون ما ادري هل يومي كان جيد ام لا ارجوك ردي علي لان تضايقت من عرفت انو المعلبات غير مسموحة . هل اعيد اليوم ؟؟؟

تينة المتينة مشكورة يالغالية على ردك لي وها بشرينا كم نقصتي خلال اليومين ربي يسعدك وتنحفين وبصحة وعافية

نا وزني 68 وطولي 170 تعتقدين بيوصلني هالرجيم ل58 بعدين كيف استحمل بدون ملح الليمون عادي

السلام يا بنات أنا بديت الرجيم من يوم الأثنين اللى فات وكان وزنى قبلها 69كج
مع انى كنت كاتبة أن وزنى 68 وهذا الوزن كان قبلها بأسبوع ويوم جيت ابدء الرجيم قلت خلنى اشوف وزنى قبل لا أبدء ولا طلع 69 فآسفة على الغلطة
المهم ادرى طولت عليكم
وزني اليوم 67كج مع ان يوم الجمعة خربطت أشوى
بس الحمد الله انا وايد متفائلة بهذا الرجيم و أطلب من الله أن يوفق الأخت الغمامة
وينولها كل اللى تتمناة.
وفى شى بعد أذن الأخت الغمامة أنى شريت الكتاب من مكتبة جرير
أن فى اليوم الرابع بالبداية نأكل مشمش مجفف وليس خوخ مجفف (Dried apricots)
وأى فاكهة مجففة لازم تاكلين منها( 224جرام فقط) وآسفة على التداخل فى موضوعك يا أختى الغمامةز

ترى أنا راح ابتدء مرة اخرى من اليوم تصليح لغلط أمس.