وبالنسبه
طولي 165
وزني 65 كيلو
وحابه انزل سبعه كيلو وازا عشره مووو غلط
بس آخ انشالله اصبر وأكمل
بس حاابه أسألك اختي غمامه
بلاحظ عدم وجود فاكهة التفاح او الجريب فرووت؟؟ على الررغم انهم مفيديت وقت الريجيم
يا ريت اعرف السبب
شكراااا عزيزتي
الله يسعدك يا غمامه
شكرا
وبالنسبه
طولي 165
وزني 65 كيلو
وحابه انزل سبعه كيلو وازا عشره مووو غلط
بس آخ انشالله اصبر...
يا ريت تخبرينا عن فوائد الرياضه وكم المده اللي لازم نعملها
الله يجزيكي كل الخير يا رب