نصفي الثاني :

هلا اختي الغمامه تدرين انا اليوم سهرت على موضوعج ولا اول مره اقره كل الصفحات لانه عن جد موضوع رائع وكامل الف شكر لج يالغاليه وانا سجلت كل اللي قلتيه على الورد وراح اطبعهم واخليه لي كمرجع ان شاء الله حبيبتي عندي بعض الاستفسارات في اليوم السادس اعتقد قلتلي على الغده ستيك او لحم مشوي ...انا مااحب اللحم ممكن دياي مشوي وفي نفس اليوم على العشا ربيان ...اشلون ممكن اطبخه ....وانا احب الربيان بس زوجي مايحب الربيان ممكن استبل لزوجي بشي ثاااني وثاااني شئ وااايد اسمع انه شرب الماي لازم يكون قبل الاكل بساعتين وبعد الاكل بساعتين هل هاي صحيح ولا عادي شربه في اي وقت وممكن شربه بين الوجبه والاستفسار الثالث انت قلتيلي ممكن استبدال القراصيا بالتين او التمر لاني اول مره اسمع عنه واخاف اني مالاقيه ويتعب زوجي من البحث عنه ونتملل فعشان جذيه راح نستبدله بالتين او التمر بس قلتي انه الكاتبه تفضل القراصيا واخاف الرجيم يخترب علينا او مانزل شئ وان القراصيا مفيده ويتاخر نزول الوزن ولو استخدمنا التين عادي لو يكون التين الفرش ولا لازم المجفف واذا كان المجفف وين ممكن الاقيه والاستفسار الرابع قلتي بدل الفيتامينات ممكن استبدالا بالسمسم والباقيين واذا انا ماكلت ولا شئ منهم عااادي مايضر على الرجيم الاستفسار الخامس ساندويش الافكادو احسه شئ غريب لانها فاكهه اشلون اسوي منها ساندويش احس انها ماداخله بالي ممكن استبدالها بشي يكون نفس فايدتها مابي شئ استبدله ويخرب على الرجيم ابي امشي عليه بحذافيره وان شاء الله انا وزني راح نتبدي يوم السبت ومعاي نيو لوك خاطري ابتدي من بكره بس بكره وبعد بكره ويوم الجمعه كلها عندي ضيوف ولازم اكل معاهم ويعطيج العافيه واسفه لكثره الاسئله

هلا اختي الغمامه تدرين انا اليوم سهرت على موضوعج ولا اول مره اقره كل الصفحات لانه عن جد موضوع...