آ سفة...
أنا بنسحب..
خربت كل بسبت البابايا...الله..ماني قايلة..
أنا بنسحب
الغمامة :
new look بالنسبة للمشروم مع الاسباجيتي هي تقول حطوا صلصة طماطم مع ريحان ولم تقترح إضافة أي خضروات أخرى.. بالنسبة للمايونيز صحيح هو دهون بغض النظر عن طريقة صنعه وهو بعد الريجيم يخلط مع البروتين أو مع الكربوهيدرات لكن ليس الآن لأننا الآن في فترة تنزيل وزن وليس في فترة محافظة عليه وكما تعلمين المايونيز غني جدا بالسعرات الحرارية ولا يغرك خالي من السعرات أو خفيف الدسم...new look بالنسبة للمشروم مع الاسباجيتي هي تقول حطوا صلصة طماطم مع ريحان ولم تقترح إضافة أي...
تحذير مهم جداً
الغمامة :
New Look ما شاء الله عليك مسكت فكرة الريجيم بسرعة... بس أحب أنبه أن فكرة الريجيم هذي تنفذونها ان شاء الله بعد انقضاء ال 35 يوم مال البرنامج ولكن وبما أنكم في البرنامج يجب التقيد حرفيا.... ومشكورة على المساعدة وعلى الأجوبة السديدةNew Look ما شاء الله عليك مسكت فكرة الريجيم بسرعة... بس أحب أنبه أن فكرة الريجيم هذي تنفذونها ان...
أختكم تعاني من إحباط تااااااااااااااااااااااااااااااااااام
يوليو 11 / 2005 الإثنين 800 , 64
يوليو 13 / 2005 الثلاثاء 200 , 64
يوليو 14 / 2005 الأربعاء 000 , 65
أرأيتم قائمة أوزاني ، هذا مع الإلتزام الشديد بالمشي ساعة ، وبالإلتزام حرفيا بيوميات الريجيم مع الصرامة التاااااااامة ، وعدم التلاعب ولا التبديل ولا التغيييير
والله المستعان
يوليو 11 / 2005 الإثنين 800 , 64
يوليو 13 / 2005 الثلاثاء 200 , 64
يوليو 14 / 2005 الأربعاء 000 , 65
أرأيتم قائمة أوزاني ، هذا مع الإلتزام الشديد بالمشي ساعة ، وبالإلتزام حرفيا بيوميات الريجيم مع الصرامة التاااااااامة ، وعدم التلاعب ولا التبديل ولا التغيييير
والله المستعان
أم عماري
•
الغمامة :
new look بالنسبة للمشروم مع الاسباجيتي هي تقول حطوا صلصة طماطم مع ريحان ولم تقترح إضافة أي خضروات أخرى.. بالنسبة للمايونيز صحيح هو دهون بغض النظر عن طريقة صنعه وهو بعد الريجيم يخلط مع البروتين أو مع الكربوهيدرات لكن ليس الآن لأننا الآن في فترة تنزيل وزن وليس في فترة محافظة عليه وكما تعلمين المايونيز غني جدا بالسعرات الحرارية ولا يغرك خالي من السعرات أو خفيف الدسم...new look بالنسبة للمشروم مع الاسباجيتي هي تقول حطوا صلصة طماطم مع ريحان ولم تقترح إضافة أي...
:26: :26: السلام عليكم .. اخواتي العزيزات .. بنات حواء :26: :26:
انا انضميت لكم وبديت تطبيق هذا البرنامج من أمس 13-7-2005
طبعا بعد ماقريت كل الموضوع من يوميات ومشاركات واستفسارات
وبصراحة انا اول مرة اسوي رجييم ..
لكن هذا النظام عجبني مرة واقتنعت فيه علشان جذيه اتشجعت اسويه
وطبعا هذا اليوم الثاني لي .. واول شي لاحظته ..
ان الرجييم مايخليك تحسي بالجوع ابدا
بالعكس .. مثلا اليوم كان فطوري قراصيا .. وبصراحة كملت الكوب غصب
وإلى وقت الغداء كانت نفسي مسدودة .. وماحسيت بجوع ابدا
واجتمعت العائلة على العيش واللحم .. بدون ما أحس بأي رغبة في الأكل معهم
وعلى فكرة هذا مو طبعي .. انا من النوع الأكول ..
خاصة النشويات .. الخبز بالذات .. ما أقدر استغنى عنه
نسيت اقولكم انا وزني 60.5 وطولي 157
كنت وايد متشجعة .. بس التحذير اللي كتبته اختنا ساعية في الخير اقلقني
ياريت الغمامة والاخوات اللي طبقوا الرجييم كامل .. يطمنونا
لكم تحياتي .. والله ينولكم كل اللي فبالكم
انا انضميت لكم وبديت تطبيق هذا البرنامج من أمس 13-7-2005
طبعا بعد ماقريت كل الموضوع من يوميات ومشاركات واستفسارات
وبصراحة انا اول مرة اسوي رجييم ..
لكن هذا النظام عجبني مرة واقتنعت فيه علشان جذيه اتشجعت اسويه
وطبعا هذا اليوم الثاني لي .. واول شي لاحظته ..
ان الرجييم مايخليك تحسي بالجوع ابدا
بالعكس .. مثلا اليوم كان فطوري قراصيا .. وبصراحة كملت الكوب غصب
وإلى وقت الغداء كانت نفسي مسدودة .. وماحسيت بجوع ابدا
واجتمعت العائلة على العيش واللحم .. بدون ما أحس بأي رغبة في الأكل معهم
وعلى فكرة هذا مو طبعي .. انا من النوع الأكول ..
خاصة النشويات .. الخبز بالذات .. ما أقدر استغنى عنه
نسيت اقولكم انا وزني 60.5 وطولي 157
كنت وايد متشجعة .. بس التحذير اللي كتبته اختنا ساعية في الخير اقلقني
ياريت الغمامة والاخوات اللي طبقوا الرجييم كامل .. يطمنونا
لكم تحياتي .. والله ينولكم كل اللي فبالكم
الصفحة الأخيرة
لأنه لو كان أي مثلي فلازم نصير نباتيات ونبطل افتراس اللحوم هم يم بم...
انا عموما مااحب من اللحوم الحمرا الا لحم الحاشي هئ هئ والحين بمتنع عنه بهئ بهؤ...
حبيب ألبي يالحم الحاشي...ولازم نستبدله بالأسماك والأسماك فقط (يعني نصير عبد الله البحري) وللضروررررررررة ممكن ناكل دجاج لأن الدجاج محايد لايضر ولاينفع بالنسبة لأي لكن اللحوم الحمرا تسبب لنا تسمم بهئ هئ ...وياقلب لاتحزن...:(
انا في يوم اللحوم تدرين ماقدرت اتغدى لحم مشوي او ستيك طبعا وكان عندنا مناسبة خاصة جدا فمن العجلة اخذت من الكبسة اللي كابسينها اهلي وهي لحمة حاشي معتبرة اخذت ثلاث او اربع قطع لحم بس وغسلتها بموية عشان تروح الملحة اللي فيها (شوفي بس الاختراعات)
وقمت زرطتهم وانا واقفة وشربت عليهم موية كني أكل حبوب هههههههههه واستمريت في شغلي...وبالليل سلقت بيضة واكلتها بدون اي اضافات وقمت الصبح لقيتني ناقصة ميتين وعشرين غرام...