كوبونات الراقية تسجيل الدخول

هيا أوغلي
هيا أوغلي •
بالنسبة للمعجنات نفس الشي هنووووو

انا اكلت بدال المكرونة خبز توست مع زعتر وزيت زيتون فقط

لاتخلطين وتاكلين مثلا سندوتش جبنة او فطاير لحمة بأي شكل من اشكال الخلط ....

صح علي يااختي الغمامة ؟؟؟انا هيك سويت.....
هنوووو
هنوووو •
هنوووو هنوووو :
السلام عليكم مرحبا اختي الغمامة.. كيف حالك ؟ اختي الحلوة اول شي تسلمين ع الريجيم وانا بصراحة متحمسة من زمان اسويه بس على بال مااقنعت الماما وجبت الاغراض :27: تونا اليوم بدأنا فيه انا وياها اكلت الفطور بس شريحتين اناناس مع انه موو محدد الكمية بس بديت احس بدوخة شوي والغذاء والعشاء راح ناكل الحين ذرة وسلطة مثل ماهو مكتوب بس بغيت اسألك اذا في مجال تردين علي بدري هل ممكن اضيف للذرة شوية ملح والسلطة شوية ملح على شوية ليمون واشكرج جزيل الشكر وان شاءالله بروح اقرا بعض الردود عشان اشوف يمكن يفيدوني في حال مااقدرتي تردين بسرعه شاكرة لج ياحلوة والله يحليج ان شاءالله بالجمال والايمان تحياتي لج واتمنى مااكون ضايقتج مع السلامة :)
السلام عليكم مرحبا اختي الغمامة.. كيف حالك ؟ اختي الحلوة اول شي تسلمين ع...
السلام عليكم



مرحبا


هلا والله اختي هيااااااا اوغلي




حبوبة تسلمين ع الرد


وبس عاااااد خلص فضحتيناااا:angry2:



مرة وعدت ماراح اعيدها


لا تشتكين علي الله يخليج :08:



وبعدين تعالي بسألج


الحين الزعتر اكلتيه بس وحدة؟


ولا ع كيفج؟ :27:




بايووو حبيبتي





هنووووو
الغمامة
الغمامة •
أم عماري
مشكورة اختى على الاقتراح.. المشكلة ان البنات يحتاجون يمرون على بعض الموضوعات مثل الجداول والتثبيت والأسئلة الشائعة والاستفادة من تجارب بعض واليوميات .. ولو فتحنا موضوع جديد بنضطر نعيد كل اللي قلناه ...


new look
ما تشوفين شر ان شاء الله لا بأس طهور إن شاء الله ونحنا في انتظار عودتك

هنووو...
أولا مبروك على الهمة العالية.... لكن :16:
إذا حسيتي بالجوع في يوم الفراولة كلي فراولة فكرة الريجيم ليست فقط التخفيف بل ترويض النفس كذلك على السيطرة على الذات أمام الطعام والقدرة على الاختيار السليم

بالنسبة للمعجنات المقصود بها الاسباجيتي بالصلصة الحمراء فقط وليس أي شي آخر
البيتزا ممنوعة بتاتا فترة الريجيم وغير الريجيم
ولالالالالالالالالا يجوز خلط العجين بأي حال من الأحوال بالجبن أو البروتين
يعني استمتعي بالاسباجيتي بالصلصة الحمراء


هيا أوغلي
تدرين من أشوف ردودك علطول ابتسم ما شاء الله عليك تعرفين كيف تردين وكيف تمزحين وكيف تغطين على تخريبك للريجيم بأسلوب ممتع...
لالالالالالالا تغيرين مرة ثانية وتبدلين ... اللي تسوينه ممتاز لو كنت في فترة تثبيت لكن انت الآن في فترة تنزيل يعني كل فاكهة لها فائدة وبترتيب معين علشان الجسم يمشي زين ويتفاعل مع الطعام ويحرق الدهون ويطردها ... إلتزمي يا هيا
هيا أوغلي
هيا أوغلي •
نيهههههههع الغمامة هنا وسامحتني كويس ..ماعاقبتني ...

اختي هنو انا كليت زعتر ذاك العادي مع ملعقة شاي زيت زيتون وكان لذيذ بالحيل مع خبز توست وشاهي بقدونس وميراميه بدون سكر...

جربيه لو الغمامة تشوف انه صح لأنه مايعتبر خلط الزعتر من فئئة الخضروات والتوست نشوي..

...لأنه مكتوب معجنات او معكرونة المهم نشوي بحاله..فانا اخترت التوست لتوافره عندي ولاني مااحب المكرونة...
هيا أوغلي
هيا أوغلي •
بخليك ترضين علي يالغمامة بقص عليك قصة تضحك

البارح كنت طالعة للسوق مع اختي ورجعت للبيت واشترت حلى قهوة كنافة وبقلاوة بالقشطة منظرها يروّع وتشهي

طبعا انا ماقربت منها اشرب قهوة وكيوي (شوفوا بس)...

المهم وتبدا النفسية تضعف وتضعف

وتبدا الهنوف بنت اختي تقول خالة تكفين لاتسوين في عمرك كذه عاد لقمة وحدة والله ماتضر والله ماتضر

رحمتني لأنه كل دقيقة ارفع البقلاوة واطالع فيها واشم ريحتها وارجعها لمكانها وهم ميتين علي ضحك

المهم مادريت الا خلاص قلت اقول خربانة خربانة خل بس ناكل قطعة بقلاوة كاملة

المهم دسيتها في فمي تخيلي مادريت الا بنت اختي الثانية ضي جاية طااااااااااااير ة

لاياخالة لا....الوزن الوزن ياخالة....














تخيلي










قمت طلعتها زي ماهي الحممممممممممممممد لله اني ماكليتاهاوقمت تمضمضت عشان مايبقى في فمي اثار دهن او حلا

وفعلا وانا اغسل قمتا افكر الحين لو كنت ماكلتها وش بستفيد؟؟؟

كان الحين انا ندمانة وماكلني الندم وحسيت بالنقص من جديد وخربت ريجيمي وووووو

بس بجد غمامة انا نزلت واجد ترا في فترة حدش يوم مع ثلاث ايام تخريب نزلت اربعة كيلو ترا تعتبر انجاز علما بأني ماكنت اكل بشراهة من قبل كنت مسوية ريجيم من ست شهور ونازلة عليه يجي حوالي عشرة كيلو...فمعناها اني ماشية صح ان شالله

بااااااااااااااااااااااااااااوووووووووووووووووووووووووووووو.............:):):)