الله يعطيك العافيه
أبا أحاول أسويه
مع إنه ما فيه أمل

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ والله ذبحتيني اختي هيا أوغلي
بسالفة البقلاوة ذييي............

اوووه سوووري داخلة جذي عرض حتى ما سلميييييييييت علييكم


سلالالالام علللييييكم اختي الغمامة... اشلووونج؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وااللله حلوو هالموضووع و الريجيييم... صج اانه قرييت اول 11 صفحة او 14 ماااذكر والله بس ماقدرييت ااكمل كل شي.... :)

شوفي عاااد اانه سالفتي سااالفة مع ريجييم هوليوود ذي... طبعا اللي هو ريجيم بيفرلي هيلز بعد التعديييل مااادري والله متى عدلوووو.. الا ما قلتي لي متي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :)

لاني بصرراااحة عمري ما سويييت ريجييم و طلعييت فييه فاشلة و خربته قد هالريجييم .. يعني ما كانييت ااتحمل بصراااحة الاسابييع الاولى اللي كلها اشياااء نيئة... :( كلها فوااكه و اذا فيييه شي يمكن مكسراات............. ااااي..... و بعد حبي الشدييييييييييييد للجبن كان كل مرة يطغي.... ابصرراااااحة اانه وحدة ااحب الفواكه لكن لي زاادت عن حدها ااكرهههااااا لدرجة اني كرهييييييييييييت شي اسمه اناناس... قام يحرق لساني و حلجي و ماعرفييت شنهو الحل.....

طبعا الحييين بعد التعديييل ماشاااالله اول يووم فييه سلطة و ذرة (( مع اني مااميييل لشي اسمه ذرة بس ااتحمله :) )) بدل الموزتييين اللي في النظام الاول... المهم طولييت علييكم....

بالعربي اانه اليووم لي اول يووم... هدفي موب ينقص وزني وااايد... لا الحمدلله وزني اوكي مثالي... هدفي ان بطني يلصق بظهري .. و الهدف الاخر اني ااقهر هالريجيييم لاني مااحب اافشل في شي...لالالالازم اانتصر عليييه نيههههااااا خخخخخخخخخخخخخخخ

هيا أوغلي
أولا مبروك على الأربع كيلو مع إني متأكدة إنك لو ماشية كنت نزلت 6 كيلو بس انت يبغيلك شوية قرصة أذن ...
وعلى فكرة أنا فخورة بك أن ما كلت البقلاوة بس مرة ثانية لا تدخلينها بالمرة علشان حرام النعمة.... ويوم تشوفين أختك جابت اللذائذ قومي العبي رياضة وللا اشربي ماء المهم اشغلي نفسك علشان ما تتكرر المأساة مرة ثانية...

catty
هذا الريجيم لنفس الكاتبة اللي كتبت هوليوود بس كتبته بعد ما تعمقت في دراسة وظائف الجسم ومع طبيب وجربته على نفسها ... وبصراحة أول أيام ريجيم هوليوود كنت يوم أرقد أحلم إني آكل كنتاكي :) بس مع بيفرلي هيلز أحس أني نشيطة والصحة العامة أفضل وهو فعلا أفضل بكثير من ريجيمها السابق ... حياك الله معانا في البرنامج وإن شاء الله نسمع عنكم كل خير

الداعية 22
ليش اليأس.... صدقيني ماله داعي ... إذا تخافين تخربين خللي قدوتك هيا أوغلي ما شاء الله عليها كل يوم مخربة ونازلة 4 كيلو :)
كلنا معاك ونساعد بعض على تخطى الحواجز النفسية وإن شاء الله يعدي أول أسبوع وتشوفي وايد أشياء فيك تغيرت حتى علاقتك بالطعام اختلفت وصرت تحسبين لكل شي حساب... جربي وكلنا معاك

نصفي الثاني. new_look..... أم سيمو... هنو.. أم عماري... الفراغ القاتل.. hala_hala
طمنونا عن وزنكم ومغامراتكم في الريجيم...

الله يوفقـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكم جميعـــــــــــــــــــــــــــــــــآآآآآآآآ :)

اععععععع غمامة الأفوكادو ليه طعمها كذه؟؟؟زي طعم الجوز الهند السادة

اكلتها بملعقة واكلت معها توست نخالة وسلطة بصل+ وخيار+طماطم+كرنب وسماق بسسسسسسسسسسسسسسسسس حتى زيت الزيتون ماحطيت وشوله

ابشرك نزلت نص كيلو كامل عقب يوم البطيخ العالمي....ترتم تم تم الحين وصلت ماشالله ل78 بالضبط


هممممممممممممممممممممممممم قولوا ماشالله