*أختي الغمامه في اليوم 18 الوجبه الاولى تكون تين ..بس حبيت أعرف .. اذا كنت باكل تين مجفف تكون الكميه محدوده ( يعني كوب واحد ) ولا مفتوح ؟

وحبيت أبشركم لحد اليوم الي هو يوم البطيخ 17 ضعفت 4 ونص كليو وعقبال الباقي ...
والله يعطيك العافيه يا الغمامه على هالرجيم .

شكرا اختي للنصيحه الحلوووه

بس اختي غمامه اسمحيلي مااقدر اواصل لانه خاصرتي قامت تعورني من كثر روحتي للحمام واحنا هالفتره وايد عندنا شغل ماقدر اروح الحمام كل دقيقه
والله انا اسفه بارك الله فيج
وانا الحمدلله المره الاولى نزلت كيلوين في اسبوع
ويعطيج العافيه

نصفي الثاني يعني ما راح تكملي الرجيم ؟

نصفي الثاني
كلام الأخت منتهى سليم عندما يتخلص الجسم من السموم يبدأ يقاوم بالصداع وغيره لتعودي إلى حالتك الغذائية السابقة وهناك مكملات غذائية مثل الفيتامينات والسمسم والخميرة لتساعدك...

الغالية منتهى
بالنسبة للتين المجفف تجدين الجواب في الصفحات السابقة وهي كالتالي
نفس الفاكهة العادية الكمية مفتوحة تاكلين منها كوب واحد فقط عندما تكون مجففة
عندما تكون الفاكهة محددة الكمية تاكلين منها نص كوب فقط مجفف
وهكذا

وألف ألف مبروك على النزول

والله انا اليوم خربطت كثييييييييييييييييييير
ماادري وش اسوي احرم بكرة نفسي بس الرياضه مستمرة