نات :

بكره انشالله الفطور عنب والغدا والعشا موزتين علشان ما اموت جوع راح اكل عنب لحد المغرب وبعد ساعه اكل موزه وبعد ساعه ثانيه اكل الموزه الثانيه :22: مع اني صايره هلأيام ماحس بجوع كثير :D والله يعيينا ونوصل هدفنا

بكره انشالله الفطور عنب والغدا والعشا موزتين علشان ما اموت جوع راح اكل عنب لحد المغرب وبعد ساعه...

الدكتورة.Dr :

صباح الخيرات يارشيقات ... انا هذا لي ثالث يوم بالرجيم ... والي الان ماشيه كويس ...الي لاحظته بالميزان انه من اول يوم الي اليوم تقريبا نزلت 900 جرام .. امس كان فطوري قراصيا ...بس انا مااحبها ولا اتحمل طعمها ياااادوووب هم 3 حبات بلع هههههههه اما الغدا كان فراوله ...وكنت كثير مشغوله يمكن مايجون 10 حبات فراوله الي اكلتهم ... والعشاء كان بطاطا مشوي ...اكلتين حبتين بطاطا كبار تقريبا ...حطيت فوقهم ملعقه صغيره زيت سمسم و أرجانو و ريحان وفلفل اسود .. وطعمهم كان لاباس ... اليوم كله عندي عنب ... وان شاء الله هالرجيم يعدي ع خير ع الجميع وكلنا ننحف يارب :)

صباح الخيرات يارشيقات ... انا هذا لي ثالث يوم بالرجيم ... والي الان ماشيه كويس ...الي لاحظته...

Sweet Heart leb :

صباح الخير لكل الموجودين ويللي مبلشين بهالريجيم...وحبيت اوجه تحية الى الغمامة واشكرها على المعلومات المفيدة انا اول مرة اشارك بالمنتدى وانا تبعت الريجيم واليوم تاسع يوم ...بلشت يوم السبت الماضي كان وزني 57.1 وواليوم وزني 54.2 والحمدالله ماشية عليه مع التقيد بكل شي ولا مرة لخبطت والحمدالله...اليوم عندي قراصيا الصبح والصراحة اكتر شي عاجبني بالريجيم انه كل شي موجود انا بحبه ما عدا اللحمة ما بطيقها..بس ولا مرة حسيت بالجوع ابدا .مين منكم معاي باليوم التاسع عشان نتشجع كلنا؟؟

صباح الخير لكل الموجودين ويللي مبلشين بهالريجيم...وحبيت اوجه تحية الى الغمامة واشكرها على...