Sweet Heart leb
•
بتولتي...شو هو الريجيم اللبني؟ اول مرة اسمع عنه؟؟
انااليوم الثالث لي وراح اروح الحين اكل عنب (مااااااااااااااااااااااااحبه)
لاتحطموني:
الكل يقول الوزن ثابت والله مصيبه هذا العذاب كله والوزن ثابت
لاتحطموني:
الكل يقول الوزن ثابت والله مصيبه هذا العذاب كله والوزن ثابت
هاللو بنات ..
سويت .. الريجيم اللبني ... على اللي فهتمته انه تجيبي حليب خالي الدسم .. وتغليه على النار لما يفور ثلاث مرات ... وبعدين تشربيه اول مرة على العشا ... وثاني يوم كمان ... تشربي الحليب على نفس الطريقة ... كل ثلاث ساعات تشربي كاسة صغيرة ... والعشا .. تاكلي تفاحتين مشويتين ... وصاني يوم الصبح تاكلي تفاحتين .. وبيقولوا تنزلي 2 كيلو .. ( ان شاء الله الطريقة صح )
بس بيقولوا اذا جسمك من النوع اللي ما بيخزن ماء ينفع له ... يعني بتكون تجربه ... تزبط ولا لأ ...
دلع ..
ما عليكي من كلامنا .. اول اسبوعين التزمي .. وراح تستانسين ... بس بعدين المعدل راح يقل ..
اتوقع كلما قربنا من الوزن الطبيعي .. يكون النزول شوي صعب ...
بس احنا للحين مرابطيييين ..
سويت .. الريجيم اللبني ... على اللي فهتمته انه تجيبي حليب خالي الدسم .. وتغليه على النار لما يفور ثلاث مرات ... وبعدين تشربيه اول مرة على العشا ... وثاني يوم كمان ... تشربي الحليب على نفس الطريقة ... كل ثلاث ساعات تشربي كاسة صغيرة ... والعشا .. تاكلي تفاحتين مشويتين ... وصاني يوم الصبح تاكلي تفاحتين .. وبيقولوا تنزلي 2 كيلو .. ( ان شاء الله الطريقة صح )
بس بيقولوا اذا جسمك من النوع اللي ما بيخزن ماء ينفع له ... يعني بتكون تجربه ... تزبط ولا لأ ...
دلع ..
ما عليكي من كلامنا .. اول اسبوعين التزمي .. وراح تستانسين ... بس بعدين المعدل راح يقل ..
اتوقع كلما قربنا من الوزن الطبيعي .. يكون النزول شوي صعب ...
بس احنا للحين مرابطيييين ..
نرابط معاكم وش ورانا؟
(استعنا على الشقا بالله)
هلموااااااااااااااا يابنات الرجيم هلمواااااااااااااا لنبايع الغمامه على ان لانترك رجيمها الابعد
35يوما
(استعنا على الشقا بالله)
هلموااااااااااااااا يابنات الرجيم هلمواااااااااااااا لنبايع الغمامه على ان لانترك رجيمها الابعد
35يوما
الصفحة الأخيرة