بنات مالقيت مشمش مجفف اش بداله؟
بليييييييييييييييييييييييييييييييز بسرعه بكرة الفطور مشمش
بنات مالقيت مشمش مجفف اش بداله؟
بليييييييييييييييييييييييييييييييز بسرعه بكرة الفطور مشمش
ام حصوصي
•
اهليــــــــــــــــــــــــــــن
اشـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكر جـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــميع الأاخـــــــــــــــــــــــــــــــــــوات:26:
انــــا اليــــــوووم بــــد يـــــــت:icon28: بــــــــسسسسسسسس مـــــا ابــــــــغاااااااا..
أســــوي ريــــاااااااااااااااااااضــــه :7_5_127: :7_5_131:
وش اســـــوييييييييييييييييييي:( :30:
اشـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكر جـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــميع الأاخـــــــــــــــــــــــــــــــــــوات:26:
انــــا اليــــــوووم بــــد يـــــــت:icon28: بــــــــسسسسسسسس مـــــا ابــــــــغاااااااا..
أســــوي ريــــاااااااااااااااااااضــــه :7_5_127: :7_5_131:
وش اســـــوييييييييييييييييييي:( :30:
نات
•
ام حصوصي :
اهليــــــــــــــــــــــــــــن اشـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكر جـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــميع الأاخـــــــــــــــــــــــــــــــــــوات:26: انــــا اليــــــوووم بــــد يـــــــت:icon28: بــــــــسسسسسسسس مـــــا ابــــــــغاااااااا.. أســــوي ريــــاااااااااااااااااااضــــه :7_5_127: :7_5_131: وش اســـــوييييييييييييييييييي:( :30:اهليــــــــــــــــــــــــــــن اشـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكر...
:09: مسا الخير حبوبات اشلونكم اليوم :) انشالله بخير اليوم وكل يوم
حابه اقول للي بالبدايه لا يجيهم احباط من ثبات الوزن حقنا بالعكس الريجيم كثير حلو واحب افرحهم واقول لهم انه صحيح الوزن يجي له فتره ما ينزل لكن المقاس يصغر واهم شيء ان المعده المسكينه ترتاح من الأكل اللي قاعدين نعبيه داخلها وثانيا تنظيف الجسم من السموم :)
وانشالله مستقبلا نواصل ونسترجع رشاقتنا
وانا باليوم ال 26 وعلى كيفييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي :) :) :)
وانشالله راح اكمل للأخير واخذ راحه يومين وابدأ ريجيم ثاني
ونبقى تشجيع الى ان نصل للرشاقه
:26: :26: :26:
وسلام للجميع
حابه اقول للي بالبدايه لا يجيهم احباط من ثبات الوزن حقنا بالعكس الريجيم كثير حلو واحب افرحهم واقول لهم انه صحيح الوزن يجي له فتره ما ينزل لكن المقاس يصغر واهم شيء ان المعده المسكينه ترتاح من الأكل اللي قاعدين نعبيه داخلها وثانيا تنظيف الجسم من السموم :)
وانشالله مستقبلا نواصل ونسترجع رشاقتنا
وانا باليوم ال 26 وعلى كيفييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي :) :) :)
وانشالله راح اكمل للأخير واخذ راحه يومين وابدأ ريجيم ثاني
ونبقى تشجيع الى ان نصل للرشاقه
:26: :26: :26:
وسلام للجميع
ام حصوصي
•
اختي نات >>> هل انتي جاك فتره ثبت وزنك لااني انا با لبدايه ولا ودي اعذب نفسي
وبا النهايه ما ينزل شي واجد وهل صحيح ينزل( 17 ) كيلو..
وشكرا..
وبا النهايه ما ينزل شي واجد وهل صحيح ينزل( 17 ) كيلو..
وشكرا..
ام حصوصي :
اختي نات >>> هل انتي جاك فتره ثبت وزنك لااني انا با لبدايه ولا ودي اعذب نفسي وبا النهايه ما ينزل شي واجد وهل صحيح ينزل( 17 ) كيلو.. وشكرا..اختي نات >>> هل انتي جاك فتره ثبت وزنك لااني انا با لبدايه ولا ودي اعذب نفسي ...
صباح الخير بالرشيقات....كيفكم اليوم؟
والله صراحة انا من مبارح عندي اكتئاب واحباط بشكل ما طبيعي :( صارله الميزان اسبوعين ثابت..اكيد في شي غلط يعني مش معقولة كل هالتقيد بالريجيم وما يتغير شي..صحيح الملابس عم توسع بس ليش الوزن ما عم يتغير؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ما بدي سبب احباط ليللي بده يبلش جديد لأنو كل شخص جسمه يختلف عن الثاني والله يوفقكم...
بتولتي كيفك اليوم؟ انتي عندك احباط متلي او لا؟؟؟ اليوم الفطور قراصيا والغدا ساندويش على كيفنا...شو اخترتي للغدا والعشا؟؟
حبيبتي Silent Spring (اقصد الربيع الصامت):09: كيفك اليوم؟؟ شو بلشتي تنزلي مع إعادة الريجيم او بعده الوزن ثابت..انا انصحك تعملي اسبوع ريجيم ثاني وترجعي طبقي هايدا...لأنو قرأت بمكان ما انو لما يثبت الجسم على وزن معين معناته انه جسمك اتعود على الريجيم عشان هيك ما عم يصير نزول فلازم يومين تلخبطي جسمك بنوعية اكل بس اكيد بانتظام يعني مش تروحي تاكلي خروف :42: وبعده ترجعي تكملي النظام...انا صراحة خايفة اعمل هيك اذا حدن جرب يقطع الريجيم ويعمل ريجم ثاني ويرجع لهايدا الريجيم يخبرنا تجربته وجزاه الله الف خير...
والله صراحة انا من مبارح عندي اكتئاب واحباط بشكل ما طبيعي :( صارله الميزان اسبوعين ثابت..اكيد في شي غلط يعني مش معقولة كل هالتقيد بالريجيم وما يتغير شي..صحيح الملابس عم توسع بس ليش الوزن ما عم يتغير؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ما بدي سبب احباط ليللي بده يبلش جديد لأنو كل شخص جسمه يختلف عن الثاني والله يوفقكم...
بتولتي كيفك اليوم؟ انتي عندك احباط متلي او لا؟؟؟ اليوم الفطور قراصيا والغدا ساندويش على كيفنا...شو اخترتي للغدا والعشا؟؟
حبيبتي Silent Spring (اقصد الربيع الصامت):09: كيفك اليوم؟؟ شو بلشتي تنزلي مع إعادة الريجيم او بعده الوزن ثابت..انا انصحك تعملي اسبوع ريجيم ثاني وترجعي طبقي هايدا...لأنو قرأت بمكان ما انو لما يثبت الجسم على وزن معين معناته انه جسمك اتعود على الريجيم عشان هيك ما عم يصير نزول فلازم يومين تلخبطي جسمك بنوعية اكل بس اكيد بانتظام يعني مش تروحي تاكلي خروف :42: وبعده ترجعي تكملي النظام...انا صراحة خايفة اعمل هيك اذا حدن جرب يقطع الريجيم ويعمل ريجم ثاني ويرجع لهايدا الريجيم يخبرنا تجربته وجزاه الله الف خير...
الصفحة الأخيرة
بليييييييييييييييييييييييييييييييز بسرعه بكرة الفطور مشمش