بتولة الكويت
بتولة الكويت
مرحبااااااااااااااااااااا

كيفكم بناتتتتتو

الصراحة ... امس .. اكلت اصبعين كت كات ... ووراها فطيرة سبانخ ...
كنت وااايد جوعانه ....
هالريجيم بلش يحبطني ... وتعبت ...
بس باكمل .... شو بدي اعمل ....
بعدها .. يمكن اجرب ريجيم الشوربه ...
سوييت ... طعم الخضار شوي يتغير في الشوربة ... واذا مابدك تحسي فيهم اضربي الشوربة بالخلاط ... ماراح تشوفي الخضار ابدا .. :30:

دلع حبيبتي ...
راجعي جدول البدائل في الصفحات الاولى ... علشان تعرفين ... لاني ماني متذكرة بديل المشمش ... فالافضل راجعي الجدول ..

على فكرة ... الغمامة .. حسب ما اتذكر قالت انها كانت تسوي اسبوعين من هالريجيم وبعدين كانت تغير لريجيم ثاني ....
بس احنا في الاسبوع الثالث ,,, صار النزول بالقطارة ... :eek:
يعني ... انا ابي انزل كمان 4 كيلو ... ويصير وزني 55 كيلو ... لانه طولي 158 سم ... وللآن أعاني من الزوائد في البطن والحوض ... :(

حاليا .. قاعدة اكل تين ... والغدا ,,, ماراح اعمل ساندويتش باكل مكرونة بصلصة الطماطم ويمكن احط معها خضار ... وفي الليل .. عندنا بروتين ... يمكن اكل بيض مسلوق .. هذا ان لم يستجد جديد ...:09:

هالايام احس باني كتير جوعانه ... خصوصا امس مع العنب ... ما ني عارفه ليش ... الظاهر حسدوني ... :(

ما عليه ... تحملوني شوي ... بدي افش خلقي ... لاني صايرة على اقل شئ بدي اترك الريجيم .. احبااااط عجيييب ... بس بدي اكمل ... وانتو معاي .. اوكي ... :)

اشوفكم بعدين ...
بتولة الكويت
بتولة الكويت
سوييييت
يا عيني ... على حلويات لبنان .. بقلاوة وبلورية ومبرومة .. يا سلام اموووت بالحلويات والشوكولاته ....... عليكي بالف عافية ...
لما تنزلي على لبنان .. ذكريني ..
بالسلامة ..
Sweet Heart leb
Sweet Heart leb
سوييييت يا عيني ... على حلويات لبنان .. بقلاوة وبلورية ومبرومة .. يا سلام اموووت بالحلويات والشوكولاته ....... عليكي بالف عافية ... لما تنزلي على لبنان .. ذكريني .. بالسلامة ..
سوييييت يا عيني ... على حلويات لبنان .. بقلاوة وبلورية ومبرومة .. يا سلام اموووت بالحلويات...
يا هلا بقمر الكويت..تكرم عيونك يا حلوة...والله اول ما شوف حدن رايح الكويت رح ابعتلك اطيب صينية بقلاوة :) خالتي تعيش بلكويت...كم بتولة عندي انا...
بتولتي انا نفس الشي عندي احباط وقرف وما عم ينزل شي بس انا ما عم جوع متلك..مبارح اكلت بالليل اربع بسكوتات دايجستف بس كل حبة فيها 14.7 كالوري يعني كلهم على بعض ما طلعوا 60 وحدة حرارية..انا بعرف انو هاي البسكوتة بتشبعني عشان هيك قررت استبدله بالشوكولا...

والله يا بتولة يا ريت كنا قبل ما نبدى بالاسبوع الرابع كنا عملنا ريجيم تاني مدة اسبوع بس هلأ اعتقد اتأخرنا شواي حبيبتي...انا ما عم افهم كيف 40 كيلو نزلت ونحن 4 كيلو مش راضيين ينزلوا...يمكن هالريجيم للأوزان الثيقلة مش عشان نحن يا بتولة :(

صراحة المشمش ما حطاتته بالبدائل انا اتأكدت ورجعت قرأت الصفحة بس ما لقيت في بديل للمشمش...

انا عملت ساندويش زعتر على خبز اسمر يلللي ما بطيقه (حشى النعمة )..وبالليل جبت فيليه سمك اعمله بالفرن...بس السمك مزعج من دون ملح وليمون..والله يعين
Sweet Heart leb
Sweet Heart leb
يا هلا بقمر الكويت..تكرم عيونك يا حلوة...والله اول ما شوف حدن رايح الكويت رح ابعتلك اطيب صينية بقلاوة :) خالتي تعيش بلكويت...كم بتولة عندي انا... بتولتي انا نفس الشي عندي احباط وقرف وما عم ينزل شي بس انا ما عم جوع متلك..مبارح اكلت بالليل اربع بسكوتات دايجستف بس كل حبة فيها 14.7 كالوري يعني كلهم على بعض ما طلعوا 60 وحدة حرارية..انا بعرف انو هاي البسكوتة بتشبعني عشان هيك قررت استبدله بالشوكولا... والله يا بتولة يا ريت كنا قبل ما نبدى بالاسبوع الرابع كنا عملنا ريجيم تاني مدة اسبوع بس هلأ اعتقد اتأخرنا شواي حبيبتي...انا ما عم افهم كيف 40 كيلو نزلت ونحن 4 كيلو مش راضيين ينزلوا...يمكن هالريجيم للأوزان الثيقلة مش عشان نحن يا بتولة :( صراحة المشمش ما حطاتته بالبدائل انا اتأكدت ورجعت قرأت الصفحة بس ما لقيت في بديل للمشمش... انا عملت ساندويش زعتر على خبز اسمر يلللي ما بطيقه (حشى النعمة )..وبالليل جبت فيليه سمك اعمله بالفرن...بس السمك مزعج من دون ملح وليمون..والله يعين
يا هلا بقمر الكويت..تكرم عيونك يا حلوة...والله اول ما شوف حدن رايح الكويت رح ابعتلك اطيب صينية...
انا قاعدة عم اكل قراصيا..على فكرة بتولة انا بعد ما استبدلت شي مكان شي ماشية على النظام بكل حذافيره يعني ما بدلت شي..وصحتين عالتين حبيبتي
مس دندن
مس دندن
بتعرفي
مشكلة الرجيم هذا انه مهلك!
كيف يعني
الفاكهة المذكورة لا تتواجد بكل المواسم وليس دائما بالاسواق