اختي الربيع الصامت وينك حبيبتي؟؟؟ عسى ما شر..زمان ما شفناكي..طمنينا عنك يا حلوة...واحلى وردة :26:
اختي الربيع الصامت وينك حبيبتي؟؟؟ عسى ما شر..زمان ما شفناكي..طمنينا عنك يا حلوة...واحلى وردة :26:
ام حصوصي
•
اهليــــــــــــــــــــــــــ ــن
اشــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــكر جـــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــميع الأاخـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــوات:26:
انــــا اليــــــوووم بــــد يـــــــت بــــــــسسسسسسسس مـــــا ابــــــــغاااااااا..
أســــوي ريــــاااااااااااااااااااضــــ ه
ماذا افعللللللللللللللللللل:( :30: هل فيه حد سواه بدون رياظه ..
ارجو الرد وعدم التطنيييش :(
اشــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــكر جـــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــميع الأاخـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــوات:26:
انــــا اليــــــوووم بــــد يـــــــت بــــــــسسسسسسسس مـــــا ابــــــــغاااااااا..
أســــوي ريــــاااااااااااااااااااضــــ ه
ماذا افعللللللللللللللللللل:( :30: هل فيه حد سواه بدون رياظه ..
ارجو الرد وعدم التطنيييش :(
ام حصوصي :
اهليــــــــــــــــــــــــــ ــن اشــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــكر جـــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــميع الأاخـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــوات:26: انــــا اليــــــوووم بــــد يـــــــت بــــــــسسسسسسسس مـــــا ابــــــــغاااااااا.. أســــوي ريــــاااااااااااااااااااضــــ ه ماذا افعللللللللللللللللللل:( :30: هل فيه حد سواه بدون رياظه .. ارجو الرد وعدم التطنيييش :(اهليــــــــــــــــــــــــــ ــن اشــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــكر...
اختي ام عبودي الف سلامة على بنتك وانشاءلله ما بتشوف شر يا رب...وشكرا على التشجيع
واختي ام حصوصي كيفك حبيبتي؟؟؟ انا ملتزمة بالريجيم من دون رياضة بس بمشي يوم الخميس والجمعة...لأنو بخلص دوامي وما في وقت وبحس لأنو بس فواكه عم اكل يعني صعبة اجهد حالي كتير بعد دوام 8 ساعات...
واختي ام حصوصي كيفك حبيبتي؟؟؟ انا ملتزمة بالريجيم من دون رياضة بس بمشي يوم الخميس والجمعة...لأنو بخلص دوامي وما في وقت وبحس لأنو بس فواكه عم اكل يعني صعبة اجهد حالي كتير بعد دوام 8 ساعات...
بناااااااااااااااااااااااااااااات شو اخباركم وحشتوني ........... بخبركم شو صارلي امس كنت بروح
فيها ................انا امس طلعت من البيت على الساعه 2 الظهر اتسوق لين الساعة 9 بليل مشيت
مشي من سنين ما ماشيته كله هذا عشان باجر منسافره اذا الله راد .......المهم رديت البيت طبخت
واكلت ريلي وحبايبي وبعدين بديت تنظيف وجرد البيت وترتيب شنطة السفر ..حسيت اني مشلوله من
التعب المهم على الساعه 3 الفجر ....والله بدا قلبي يدق بشكل ودايخه ماقدرت اتحرك من مكاني احس
زوجي انرعب من الخاطر قال هاذي شكلها بتودع اليوم ......... بصراحه اللي صاري خوفني وايد.......
خبروني في حد صارله اللي صاري ماتكيمن هاي الاعراض.......بصراحه خفت احس السبب اني مليت
من الفواكه مثلا امس كان المفروض طول اليوم عنب وانا كلت كمن حبه لاني ما حبه ..... وحتى
الاناناس في بداية الريجم كنت اشتري اناناسه كبيره واكلها كلها غصب واقول كل ما اكلت اكثر بحق
اكثر بعدين حولت الى نصف وحده وفي اخر الايام ولا حتى ربعه ......... بس بعد اللي صارلي امس توبه
حلفت اكل الفواكه بشكل اكثر ......اكتبلكن وصحن الاناناس جدامي عشان اتشجع.......
بتولة .......... كملي وماعليج من حد ماعليه اذا خربطي صارت وياي:)
أم حصوصي ......... انا اعيد البرنامج للمره الثانيه بس ما اسوي رياضه نهائيا ما عندي وقت .... بس
اذا رجعت الامارات بسجل في السباحه لانها الرياضه الوحيده اللي احبها واللي تحركت جميع العضلات............
ام عبودي .......اجر وعافيه والشر مايجيها ........ وانتبهي في العزايم انا لما اروح العزايم اقولهم و
والله متغديه متاخ(واكون فعلا متاخره)ر واحيانا اذا اصروا اقولهم والله انا اسوي ريجيم.......
سويت ........ انا مثلج ما اطيق الشوكليت بار .....عشان جذه في المكافاه رحت كويزنوس وخذت لايت
كوكي.....انا اتحسب انه لازم سويت .....والله لو ادري انه على كيفنا كنت اخترت زعتر........ انا اموت
في الزعتر مثل بتوله واليوم عشاي فطاير بسويلي فطاير زعتر .........
زيزينيا ...... انا من زماااااااااااااان وزني ثابت لا بعد احيانا اشوفه زايد........ بس بصراحه امس
رحت خذتلي ملابس سباحه ........قلت الحمدلله وين كنتا ووين صرنا ....... وبصراحه ابا ارجع البلاد
لاني اشتقت للتنانير ........ومافي ثنورة تناسبني .....اذا مشيت بينزلقون:) فلا تحاتين الميزان شوفي ملابسج
نات حمدالله على السلامه ....يله راح الكثير مابقاش الا القليل
فيها ................انا امس طلعت من البيت على الساعه 2 الظهر اتسوق لين الساعة 9 بليل مشيت
مشي من سنين ما ماشيته كله هذا عشان باجر منسافره اذا الله راد .......المهم رديت البيت طبخت
واكلت ريلي وحبايبي وبعدين بديت تنظيف وجرد البيت وترتيب شنطة السفر ..حسيت اني مشلوله من
التعب المهم على الساعه 3 الفجر ....والله بدا قلبي يدق بشكل ودايخه ماقدرت اتحرك من مكاني احس
زوجي انرعب من الخاطر قال هاذي شكلها بتودع اليوم ......... بصراحه اللي صاري خوفني وايد.......
خبروني في حد صارله اللي صاري ماتكيمن هاي الاعراض.......بصراحه خفت احس السبب اني مليت
من الفواكه مثلا امس كان المفروض طول اليوم عنب وانا كلت كمن حبه لاني ما حبه ..... وحتى
الاناناس في بداية الريجم كنت اشتري اناناسه كبيره واكلها كلها غصب واقول كل ما اكلت اكثر بحق
اكثر بعدين حولت الى نصف وحده وفي اخر الايام ولا حتى ربعه ......... بس بعد اللي صارلي امس توبه
حلفت اكل الفواكه بشكل اكثر ......اكتبلكن وصحن الاناناس جدامي عشان اتشجع.......
بتولة .......... كملي وماعليج من حد ماعليه اذا خربطي صارت وياي:)
أم حصوصي ......... انا اعيد البرنامج للمره الثانيه بس ما اسوي رياضه نهائيا ما عندي وقت .... بس
اذا رجعت الامارات بسجل في السباحه لانها الرياضه الوحيده اللي احبها واللي تحركت جميع العضلات............
ام عبودي .......اجر وعافيه والشر مايجيها ........ وانتبهي في العزايم انا لما اروح العزايم اقولهم و
والله متغديه متاخ(واكون فعلا متاخره)ر واحيانا اذا اصروا اقولهم والله انا اسوي ريجيم.......
سويت ........ انا مثلج ما اطيق الشوكليت بار .....عشان جذه في المكافاه رحت كويزنوس وخذت لايت
كوكي.....انا اتحسب انه لازم سويت .....والله لو ادري انه على كيفنا كنت اخترت زعتر........ انا اموت
في الزعتر مثل بتوله واليوم عشاي فطاير بسويلي فطاير زعتر .........
زيزينيا ...... انا من زماااااااااااااان وزني ثابت لا بعد احيانا اشوفه زايد........ بس بصراحه امس
رحت خذتلي ملابس سباحه ........قلت الحمدلله وين كنتا ووين صرنا ....... وبصراحه ابا ارجع البلاد
لاني اشتقت للتنانير ........ومافي ثنورة تناسبني .....اذا مشيت بينزلقون:) فلا تحاتين الميزان شوفي ملابسج
نات حمدالله على السلامه ....يله راح الكثير مابقاش الا القليل
انا اليوم الرابع
الملابس وسعت شويه
الميزان ماراح اوزن الا يوم الخميس
الجوع بشعععععععع
دوخه وخمول وارهااااااااااااااااق
الملابس وسعت شويه
الميزان ماراح اوزن الا يوم الخميس
الجوع بشعععععععع
دوخه وخمول وارهااااااااااااااااق
الصفحة الأخيرة
وشخباركم يابنات :26: :26: :26: كيفكم مع الرجيم معليش انقطعت عنكم يومين بنتي تنومت في
المستشفى وماقدرت ادخل الانترنت بس مستمرة بالرجيم ولله الحمد انا اليوم لي 27 اكل على كيف
كيييييييييييييفي عقبال عندكم يارب
Sweet Heart بالنسبه للي خبصت فيها كان عندي الفطور ، قراصيا والغداء سندويتش على كيفي
والعشاء بروتين انا بس فطرت وما تغديت لاني عارفه بروح العزيمه فعوض الغداء والعشاء سواء
عارفه مااحب اخرج عزايم وزيارات كله عشان مااخبص وبالذات اذا كان يومي كله فاكهه
حبيباتي لاتزعلون عشان الوزن ثابت موفساتينكم واسعه عليكم خلاص الحمد لله وفي بعض الرجيمات
ينزل الوزن بسرعه بس ما يبين في الفساتين اما بالنسبه للوزن حينزل ان شاء الله بس يباله صبر وعزيمه
يابنات يوم الحبحب كثروا فيه لان هذا حينزل الوزن بمشئه لله ونشوفكم على خير