يابنات من عندها فكره عن اليوم الثاني في الرجيم اقدر احط مع البطاطس مايونيز<<<ترى مصختيها
طيب اقدر احد معه بصل وطماطم وزبده؟
والشي الثاني محتاره اكل الفراوله بس عالغداء ولا طوال الوقت الين يجي العشا؟وهل ياترى اقدر من المغرب اكل بطاطس كلما جعت الين انام ولا لازم مره وحده وجبة عشا وبس
سحايب حب
•
سحايب .......شكله انه جسمي تعود على الريجيم والله كتبت لي الغمامة قالت الكاتبة تقول لما اعيد البرنامج لازم اكسره اسبوع ..وقالتلي جربي الريجيم الكيميائي اسبوع وبعدها ارجع للرجيم مره ثانيه .............انا وزني ثابت من 3 اسابيع بس انا خلصت الجدول وعدتهوالحين في اليوم السابع للمره الثانيه.
بنات انا مبتدئه في المنتدى دلوني وين احصل جدول الريجيم الكيميائي بليييييييييييييييييز لا طنشوني .......
بنات انا مبتدئه في المنتدى دلوني وين احصل جدول الريجيم الكيميائي بليييييييييييييييييز لا طنشوني .......
سحايب حب
•
هذا هو الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=108901&page=1&pp=15
الرجيم الكميائي اروع رجيم في التنحيف لكن عيبه اذا كررتيه كثير تكرهين اللحم والبيض طوال عمرك
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=108901&page=1&pp=15
الرجيم الكميائي اروع رجيم في التنحيف لكن عيبه اذا كررتيه كثير تكرهين اللحم والبيض طوال عمرك
سحايب حب :
هذا هو الرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=108901&page=1&pp=15 الرجيم الكميائي اروع رجيم في التنحيف لكن عيبه اذا كررتيه كثير تكرهين اللحم والبيض طوال عمركهذا هو الرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=108901&page=1&pp=15 الرجيم...
صباح الخير بالحلوين.......انا جيت:26:
والله اليوم من الصبح لما جيت الدوام ما اتنفست..حتى البطيخ بعد ما اكلته..كله شغل شغل...
ربوعتي اليوم انا بطلت "ابلا اناناسة" اليوم حبيبتي اترقيت وصرت "ابلا بطيخة" :42: لأنو طول اليوم بطيخ...
سلامتك حبيبتي شكلك عم تجهدي حالك وما عم تاكلي فواكه بكمية تعوض الطاقة يللي عم تصرفيها ...........يلا معليش انا نصيحتي تتركي هايدا الريجيم تعملي الريجيم الكميائي اسبوع او ريجيم شوربة الملفوف واسبوع وبعدين ارجعي لريجيمنا العزيز..ما شاء الله كلنا صرنا اخصائيين تغذية عم فكر اطلع على تلفزيون المستقبل واضارب على كارلا حبيب فقرة التغذية بعالم الصباح :)
نات عزيزتي انا قصدي شكل يعم يتغير يعني صرت بشبه الأناناس على كتر ما اكلت اناناس...
اختي دلع على كبر...اعملي الأربعة ايام عشان ترجعي للنظام...وموفقة
هلا فيكي اخت سحايب هو الريجيم بده معنويات وإرادة وحطي هدف..ما تقولي بدك تنزلي 15 و 20 حطي ببالك انه بده وقت عشان ما تملي وتتركي الريجيم وانشائلله بتنحفي متل ما بدك...
بتولتي حبيبتي افرحي بوكرا عنا عيد يومين مفتوحين يا سلااااااام والله الأكل نعمة بس انا ما مناوية خبص فيهم عملت برنامج لليومين بوكرا الصبح فراولة الغدا ساندويش زعتر والعشا معكرونة كله فئة غذائية وحدة ويوم الخميس الفطور كيوي بيحرق البروتين لأنو نويت اتغدى دجاج مشوي والعشا بيض مسلوق يعني نهار بروتين.........بتولتي ما بدي اسمعك اكلتي يمين شمال وتيجيني يوم الجمعة عم تشكي وتنعي وزنك زاااااااااااااايد يا ويلك يا بتولة :09: انا ناطرتك لشوف اذا رح تخبصي (خايفة انا قوم خبص وبتولتي تبهدلني :30: )
هلا بالأخت سماح اعملي المعكرونة مع بصل وملعقة زيت بس بدون ملح واستعملي عصير طماطم احسن من الصلصة المعلبة... والف صحة
والله اليوم من الصبح لما جيت الدوام ما اتنفست..حتى البطيخ بعد ما اكلته..كله شغل شغل...
ربوعتي اليوم انا بطلت "ابلا اناناسة" اليوم حبيبتي اترقيت وصرت "ابلا بطيخة" :42: لأنو طول اليوم بطيخ...
سلامتك حبيبتي شكلك عم تجهدي حالك وما عم تاكلي فواكه بكمية تعوض الطاقة يللي عم تصرفيها ...........يلا معليش انا نصيحتي تتركي هايدا الريجيم تعملي الريجيم الكميائي اسبوع او ريجيم شوربة الملفوف واسبوع وبعدين ارجعي لريجيمنا العزيز..ما شاء الله كلنا صرنا اخصائيين تغذية عم فكر اطلع على تلفزيون المستقبل واضارب على كارلا حبيب فقرة التغذية بعالم الصباح :)
نات عزيزتي انا قصدي شكل يعم يتغير يعني صرت بشبه الأناناس على كتر ما اكلت اناناس...
اختي دلع على كبر...اعملي الأربعة ايام عشان ترجعي للنظام...وموفقة
هلا فيكي اخت سحايب هو الريجيم بده معنويات وإرادة وحطي هدف..ما تقولي بدك تنزلي 15 و 20 حطي ببالك انه بده وقت عشان ما تملي وتتركي الريجيم وانشائلله بتنحفي متل ما بدك...
بتولتي حبيبتي افرحي بوكرا عنا عيد يومين مفتوحين يا سلااااااام والله الأكل نعمة بس انا ما مناوية خبص فيهم عملت برنامج لليومين بوكرا الصبح فراولة الغدا ساندويش زعتر والعشا معكرونة كله فئة غذائية وحدة ويوم الخميس الفطور كيوي بيحرق البروتين لأنو نويت اتغدى دجاج مشوي والعشا بيض مسلوق يعني نهار بروتين.........بتولتي ما بدي اسمعك اكلتي يمين شمال وتيجيني يوم الجمعة عم تشكي وتنعي وزنك زاااااااااااااايد يا ويلك يا بتولة :09: انا ناطرتك لشوف اذا رح تخبصي (خايفة انا قوم خبص وبتولتي تبهدلني :30: )
هلا بالأخت سماح اعملي المعكرونة مع بصل وملعقة زيت بس بدون ملح واستعملي عصير طماطم احسن من الصلصة المعلبة... والف صحة
الصفحة الأخيرة
سلقي المكرونة بس بدون ملح ... حمري بصلة في شوية زيت زيتون مع ثوم مدقوق وحطي طماطم مع بهارات من دون الملح ... وقلبي معهم المكرونة... عااادي ... بس ما في ملح ...
الف عافية