بطه كيف تغشين؟
شكلي بغش زيك لاني مااقدر اتحمل
ّّّّّّّّّّّّّّّ*****
1<<<بكرى ان شاء الله
ف/اناناس
غ_ع/سلطه وذره
بطه كيف تغشين؟
شكلي بغش زيك لاني مااقدر اتحمل
ّّّّّّّّّّّّّّّ*****
1<<<بكرى ان...
يعني لو اهلي ياكلووو بطاطس مقليه اخذ لي حبتين سرقه
ههههههههههههه
ولأنه امي مسويه رجيم لبن وتمر
((
ااااااااااااه اعشق اللبن الزبادي انا
متى اخلص هذا واسويه
))
اخذ لي ملعقه سرقه
هع هع
واحياناً اسرق شفطات بيبسي
واي شي اشوفو قدامي ونفسي فيه
ماا حب احرم نفسي
بس لما اوزن اكره عمري لأنه كل لقمة بجرامات وجراام على جرااااااام يفرق:(
ههههههههههههه
ولأنه امي مسويه رجيم لبن وتمر
((
ااااااااااااه اعشق اللبن الزبادي انا
متى اخلص هذا واسويه
))
اخذ لي ملعقه سرقه
هع هع
واحياناً اسرق شفطات بيبسي
واي شي اشوفو قدامي ونفسي فيه
ماا حب احرم نفسي
بس لما اوزن اكره عمري لأنه كل لقمة بجرامات وجراام على جرااااااام يفرق:(
سماح555 :
50 كيلو يا وردييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي على كل جربي 5كيلو بخمس ايام بلكي نزلوا هاتنين كيلو الي مضايقينك:22: :42: :42: موفقه حبيبتي50 كيلو يا وردييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي على كل جربي 5كيلو بخمس ايام بلكي...
شكلنا ما في إلا انا وانتي هون سماااااح :(
شو هوي هايدا الريجيم؟ مستحيل ارجع اعيد 35 يوم!!يعني انا هلأ ماشية طبيعي بس حابة انزل للخمسين شو نصيحتك يا حلوة؟؟ صحيح هني 2 كيلو او 3 كيلو بس يعني بدهم ريجيم؟؟عم فكر اعمل اسبوع من ريجيمنا العزيز شو رأيك؟؟
خبريني انتي وين صرتي وواي ريجيم عم تعملي؟؟؟
شو هوي هايدا الريجيم؟ مستحيل ارجع اعيد 35 يوم!!يعني انا هلأ ماشية طبيعي بس حابة انزل للخمسين شو نصيحتك يا حلوة؟؟ صحيح هني 2 كيلو او 3 كيلو بس يعني بدهم ريجيم؟؟عم فكر اعمل اسبوع من ريجيمنا العزيز شو رأيك؟؟
خبريني انتي وين صرتي وواي ريجيم عم تعملي؟؟؟
سماح555
•
هلا سوسو كيفك؟
ما قصدت تعيدي الرجيم في رجيم اسمه 5كيلو بخمس ايام انا اليوم اول يوم الي في انا قررت كل اسبوع رجيم بدون استراحه حتى جسمي ما يتعود على رجيم معين جربي هالرجيم كله 5 ايام ولاونهم ما مستاهلين رجيم اما انا بدي كيلوات كتير طولي 173 والي كم يوم مومتوزنه بعد الخمس ايام بقولك قديه وزني ان شاء الله اكون وصلت ال 85 كيلو لاني بالحمل بوصل ال95 والله وكيلك ازا بدي انزل بعد الولادة بوصل 92 بس نزلت على رجيم الغمامه 5كيلو بعشر ايام انا طبيعه جسمي بسرعه بنزل قبل 6 سنين نزلت وزني من 96 ال 66 باربع شهور على الكيميائي وهيني على الطريق ادعيلي
ما قصدت تعيدي الرجيم في رجيم اسمه 5كيلو بخمس ايام انا اليوم اول يوم الي في انا قررت كل اسبوع رجيم بدون استراحه حتى جسمي ما يتعود على رجيم معين جربي هالرجيم كله 5 ايام ولاونهم ما مستاهلين رجيم اما انا بدي كيلوات كتير طولي 173 والي كم يوم مومتوزنه بعد الخمس ايام بقولك قديه وزني ان شاء الله اكون وصلت ال 85 كيلو لاني بالحمل بوصل ال95 والله وكيلك ازا بدي انزل بعد الولادة بوصل 92 بس نزلت على رجيم الغمامه 5كيلو بعشر ايام انا طبيعه جسمي بسرعه بنزل قبل 6 سنين نزلت وزني من 96 ال 66 باربع شهور على الكيميائي وهيني على الطريق ادعيلي
سماح555
•
اليوم الأول :لبن زبادى أو شرب قليل الدسم
اليوم الثانى:بطاطا مسلوقه كل ما تجوعى أسلقى بطاطا
اليوم الثالث: دجاجه مشويه قسميها على اليوم كله
اليوم الرابع :جزر أما مشوى أو عصير أومسلوق زى ما تحبى
اليوم الخامس :برتقال ويوسفى
ممكن تشربى نسكافيه مع حليب قليل الدسم بسكر الريجيم وممكن تاكلى علك خالى من السكر وطبعا لو شربتى أعشاب ما فى مشكله
اليوم الثانى:بطاطا مسلوقه كل ما تجوعى أسلقى بطاطا
اليوم الثالث: دجاجه مشويه قسميها على اليوم كله
اليوم الرابع :جزر أما مشوى أو عصير أومسلوق زى ما تحبى
اليوم الخامس :برتقال ويوسفى
ممكن تشربى نسكافيه مع حليب قليل الدسم بسكر الريجيم وممكن تاكلى علك خالى من السكر وطبعا لو شربتى أعشاب ما فى مشكله
الصفحة الأخيرة
حاولت اضغطه برضووو يقوول لي كبييييييييييييير
:(