السلام عليكم ورحمة الله
شخباركم بنـــــــــات
انا ماقد سويت رجيم ابد
لكن احس جسمي يزيد والدهون تتجمع عندي بالفخوذ:eek:
والرجيم اللي ابسويه يذوب الشحوم
باذن الله راح ابدا السبت بالرجيم
وراح اكتب الاشياء الثانيه اللي ابسويها مع الرجيم
بس ابغى احد يبداء معي ,,,, ابي اتشجع:hahaha:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=306191
هذا رابط الرجيم:26:
السلام عليكم ورحمة الله
شخباركم بنـــــــــات
انا ماقد سويت رجيم ابد
لكن احس جسمي يزيد...
بس عندي كم سؤال..اليوم الأول لبن زبادي طول النهار يعني كل ما اجوع بشرب لبن؟؟؟؟والله كيف يعني كم الكمية بالزبط...ولبن قليل الدسم او لبن عادي ولبن شراب او لبن رووب؟؟؟؟
وبطاطا الكمية مفتوحة؟؟؟؟ والجزر شو قصته هايدا؟؟طول النهار جزررررررررررر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟يا ويلي:(