أم خديجه وخوله
•
الله يوفقكم هذا الرجيم فعلا رائع انا بسويه بعد ماأطير كم كيلو برجيم السوائل واعود معدتي على الاكل البسيط
my alon
•
مشكوره حبيبتي على التشجيع وان شاء الله مااحمل الا وانا تحت الستين وناويه يكون حملي هالمره حمل صحي روغذاء متوازن والله ييسر لنا
الف مبروك اختى لتكتمل السعادة تخيلي انا طبقت الرجيم كامل معي شوية لخبطو حذفت البطيخ لانى ما احبوا والبدائل ما لقيتها فما نزلت ا لا 5كيلوا ووقفت 3اسابيع واليوم رجعت اعيد في الرجيم ادعوا لية بالثبات ونزول الوزن
صباحكم عسل يارشيقات الله يتمم علينا يارب وننحف يارب ويثبتنا اختي ام اموله الأموره البطيخ =كوب خوخ مجفف في الصباح /وسط النهار اناناس /وبعدين اسباراجوس تلقينه مكتوب بصفحة البدائل بنات كملوووووا للأخر لاتخلووووون شيء يأثر عليكم الرشاقه حلوووووه والأحلالما تشوفين الناس اللي حواليك يتكلمون عنك وعن ارادتك وشلون قدرتي تهزمين السمنه وتهزمين العادات الخاطئه بالأكل وصدقوني اللي تنحف وتجرب النحافه ماتفكر ترجع لسمنه واصلويابنات للأخر
الصفحة الأخيرة